每次寫菜譜都是匆匆忙忙,沒有擺出精緻一點的花樣來拍照上載😂,最近和兒子倆個人在減脂,所以就有這道菜😀
用料
蝦仁 | 120克 |
木耳 | 10朵 |
香菇 | 6朵 |
青椒 | 1個 |
澱粉 | 1小勺 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 1勺 |
姜 | 適量 |
油 | 適量 |
味美鮮 | 適量 |
香菇木耳炒蝦仁的做法
蝦仁提前化開,清水沖洗乾淨放入碗中,碗中放入薑片、少量料酒、少量油、撒點鹽、澱粉用手抓勻,醃製1小時
香菇、木耳提前用水泡開,泡開後木耳切小塊,香茹切小塊,香茹和木耳放入鍋中用水煮熟
青椒洗淨切塊,煮熟的香菇木耳撈出備用
鍋燒熱掉入色拉油,放入醃製好的蝦仁煸炒,炒至蝦仁變色,盛世備用
另起油鍋,放入香鍋、木耳、青椒煸炒,撒鹽炒至青椒斷生,倒入蝦仁、料酒煸炒,倒入適量美味鮮翻炒均勻,關火出鍋(少拍了一張照,對不起大家了🤭)
美美的減脂餐做好啦
小貼士
此菜也可以放入些蠔油,增加鮮味