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腰果五穀米漿

菜譜 閲讀(1.51W)
腰果五穀米漿的做法步驟圖,怎麼做好吃

2人份,可翻倍所有材料製作成4人份。
五穀雜糧不限種類,家裏有啥放啥,不用教條。糙米,燕麥米,小米,黑米,蕎麥,高粱,芝麻,薏仁,芡實,,,等等,,通通都行,像中藥鋪子一樣,每種抓點就好。
腰果也可以替換成其他堅果,熟花生,核桃仁等,看心情。

用料  

五穀米 60克
腰果 30克
冰糖(可省略) 30克
600克

腰果五穀米漿的做法  

  1. 60克五穀米提前浸泡4小時以上,瀝乾水,放入主鍋,加入30克腰果,600克水,設置15分鐘/100度/速度1。
    加入30克冰糖(不吃糖的可以省略),設置2分鐘/速度10打磨。

    腰果五穀米漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 濃濃的暖身飲,五穀雜糧堅果都有了,喜歡奶味的話,可以減少一半的水量,在最後打磨時加入牛奶(牛奶不能一起煮哦)

    腰果五穀米漿的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張

小貼士

五穀米是某寶買的現成混合好的,也可以自己根據家裏有的存貨和喜好搭配。堅果也是可以替換的。