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生酮蛋包飯

菜譜 閲讀(3.01W)
生酮蛋包飯的做法步驟圖,生酮蛋包飯怎麼做好吃

想吃蛋包所以…發揮你的想象力八!(掏出菜花和雞蛋)

用料  

雞蛋 1個
菜花 適量
西紅柿 1個
番茄 隨你
奶酪 適量
淡奶油 適量
適量

生酮蛋包飯的做法  

  1. 雞蛋攪勻加淡奶油或者水,不生酮可以加牛奶或者豆漿
    適量椰子油或者橄欖油攤雞蛋餅,小火,出鍋備用
    肉炒熟備用,西紅柿可以先下鍋多炒一會兒,然後把材料都倒進鍋裏,加番茄醬翻炒,加番茄醬跟只用番茄效果完全不一樣
    出鍋享用吧

    生酮蛋包飯的做法步驟圖,生酮蛋包飯怎麼做好吃 第2張
  2. 好吧我是一圖流,太久不更新了上來劃個水

    生酮蛋包飯的做法步驟圖,生酮蛋包飯怎麼做好吃 第3張