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盛夏酷暑,喝一口冰涼的酸梅湯,那感覺,才配得上"酸爽"二字。
所有用量,都是反覆測試,調整到適合大眾的口味,如果對烏梅味道特別敏感,建議酌情減量,不建議用晾乾的梅子替代。
只有熏製過的梅子,才能稱之為烏梅,只有烏梅才能入藥。
酸梅湯也是養生湯藥到一種,失去藥效,也就是甜水了,甜水沒營養,只會長胖,所以,請按照以下方法熬製哦。所有材料,藥房取材,讓我們開始吧。
用料
烏梅 | 16克 |
幹山楂 | 25克 |
洛神花 | 5克 |
甘草 | 5克 |
陳皮 | 5克 |
桂花 | 3克 |
冰糖 | 80克 |
純淨水 | 1300~1500ml |
人人都愛的老北京酸梅湯的做法
把所有材料稱好。
浸泡,除冰糖和桂花以外的藥材一起浸泡。使用純淨水浸泡,不能用礦泉水泡中藥哦,切記!浸泡水位如圖。
充分浸泡25分鐘,捏一下山楂,有彈性即可,一定不能過長時間浸泡。尤其是夏天。會對藥效有很大影響。
浸泡好的材料和水,一起入鍋(涼水)。大火煮開後,轉小火25分鐘,關火,趁熱加冰糖和桂花。放涼再飲用,味道更好。煎中藥不能用銅、鐵、鋁鍋。
小貼士
1.桂花是酸梅湯的靈魂,一定要加!!!
2.不能用含礦物質的水煎煮。
3.不能用銅、鐵、鋁鍋煎煮。
4.冰糖比白砂糖甜度低,所以這個量正好,喜歡酸點,可以減糖。口味可以調整。
5.黃冰糖還是白冰糖,不用太糾結,區別不是很大,手上有哪個用哪個就行。
6.藥房的材料非常乾淨,不需要清洗!!!
7.一份材料可以煎制2次,水量和糖量均減少1/3。第一次用水一定用涼水,第二次可以用熱水。