春季養肝茶🍵

立春：
春捂秋凍如何“捂”——七歲以下的小朋友戴帽子，七歲以上的年輕人“捂下不捂上”。
“春生”——長身體，要保持充足的睡眠，同時補充能量，最好多吃牛肉。玫瑰，是春季養生必喝的花茶，它既能養肝又能養脾。

玫瑰，是春季養生必喝的花茶，它既能養肝又能養脾。

花店裏買回來的，其實不是玫瑰，是月季。真正的食用玫瑰每年只在初夏開一季。

用料  

春季養肝茶🍵的做法  

1. ❤️春夏養心：玫瑰檸檬茶
   
   做法：取12朵玫瑰花，沸水沖泡，加入3片檸檬，適量紅糖
   
   功效：愉悦身心、減輕壓力、美白淡斑、消除口氣、心血管保健

2. ❣️春季養肝
   可以按體質不同分別加強調理：
   🥶體質偏寒的人，需解肝鬱——增加玫瑰月季飲
   原料：玫瑰、月季各6朵
   功效：理氣解鬱、祛肝斑、緩解情緒壓力
   
   🥵體質偏熱的人，需清肝火——增加茉莉花薄荷茶
   原料：茉莉花、薄荷各一把
   功效：清肝火、涼肝血，祛除口氣，緩解口苦及脾氣急躁

3. 玫瑰與月季有什麼區別呢？
   
   月季長於活血，玫瑰長於理氣。
   
   玫瑰還養脾，比月季更適合日常保健。

4. 玫瑰有雙向調節的作用
   
   對於肝氣升發不足、心情憂鬱的人，玫瑰可以舒肝理氣。
   
   對於肝氣升發過度、脾氣暴躁的人，玫瑰可以降肝火。
   
   女性朋友在家常備玫瑰。可以緩解經痛、腹痛、頭痛，還可以補血、養顏、預防長斑，讓氣色變好。
   
   男性喝玫瑰可以減壓，喚醒脾胃功能，有利於預防高血脂、脂肪肝。

5. 👩🏻女性保健：玫瑰紅糖茶
   
   做法：12朵玫瑰花加紅糖（氣血虛可以多加），開水沖泡代茶飲
   
   作用：活血補血、調理經前期綜合症
   
   適合人羣：普通女性，或體寒、氣血不通的人（男女皆可）
   
   女性在生理期之前容易有經前期綜合症，表現為脾氣波動、頭痛、肚子痛，有的人還會感覺肚子漲漲的。
   
   在生理期之前連喝兩三天喝玫瑰紅糖茶，可以幫助您比較順暢地度過生理期。堅持每個月飲用，還有養顏和淡斑的作用。

6. 👨🏻男性保健：三花陳皮茶
   
   做法：玫瑰花9朵、金銀花6克、茉莉花3克、甘草3克、陳皮6克，開水沖泡代茶飲
   
   作用：疏肝解鬱、清肝火
   
   適合人羣：普通男性、更年期女性，或脾胃功能失調引起口臭的人、三高、肝火旺、睡眠多夢的人（男女皆可）

7. 👨🏻‍🦳中老年保健：玫瑰紅顏茶
   
   做法：玫瑰12朵、紅棗6個、枸杞20克用開水沖泡飲用。
   
   作用：益氣補血、調養肝腎、祛斑調經、疏通血脈、預防心血管病
   
   適合人羣：中老年，或氣色不佳、氣血不足、血管硬化的人

8. 怎樣挑選好品質的玫瑰
   
   一、區分月季與玫瑰
   
   玫瑰的乾花蕾一般比較小，而月季的乾花蕾相對比較大。
   
   如圖：苦水玫瑰的頂級花蕾也只有1.5~2cm長

9. 二、區分產地與品種
   
   藥食同源的傳統玫瑰品種有：山東平陰玫瑰、甘肅苦水玫瑰、安徽紫枝玫瑰、山東定陶玫瑰、河南南陽玫瑰、雲南金邊玫瑰等。每種玫瑰有它自己的香型和特色。平陰玫瑰香味甜濃，苦水玫瑰精油含量高。

10. 三、是否低温無硫烘乾（這是重點）
    
    農家炭爐烘烤：有煤煙污染
    
    高温含硫烘乾：顏色鮮豔、花蕾蓬鬆，花蕾不夠幹，重量更重
    
    低温無硫烘乾：保存更多藥性成分。花蕾較幹，同樣重量，花蕾數量更多
    
    鑑別要點：色澤紫紅，底部微黃，花萼花托黃綠色。泡水有濃郁的玫瑰香味。