新手小白也能勝任的低脂小點—香蕉果仁穀物能量棒（空氣炸鍋版）

這款能量棒的做法非常簡單，新手小白也能勝任，把全部食材混合起，放入炸鍋裏設置好時間和温度就可以烤出來啦。
但別看這黑乎乎不起眼的小點，營養卻一點都不簡單哦，無糖無油無添加，香蕉、燕麥、混合果仁和蔓越莓的組合，食物天然的醇香，紮實耐嚼的口感，又不會過分甜膩，營養均衡健康，小小體積攜帶方便，隨時隨地補充能量。
晨運沒吃早餐沒力氣跑步……健身體能消耗無法集中鍛鍊……加班時飢餓難耐無法集中精神……下班歸途中全身乏力血糖低下……旅遊路途中體力欠佳頭暈眼花……隨時隨地都能橫掃飢餓，迅速補充能量，對這小小的能量棒是不是滿懷期待呢。

用料  

新手小白也能勝任的低脂小點—香蕉果仁穀物能量棒（空氣炸鍋版）的做法  

1. 材料備好。

2. 香蕉去皮切段放入碗中，用勺子搗成泥。

3. 將亞麻籽、剪碎的堅果和蔓越莓放入香蕉泥中拌勻。

4. 再放入原生燕麥，撒入肉桂粉和鹽。

5. 攪拌均勻後，放入破壁機裏打碎成糊狀。

6. 模具裏墊上油紙，將能量棒糊放入模具裏壓平實。

7. 空氣炸鍋調至〃自主〃功能，180度預熱5分鐘，然後將模具放入，烘烤30分鐘。

8. 30分鐘後程序結束，打開蓋子，用牙籤插入能量棒裏，看看牙籤上是否沾有粘物，如果沒有就證明烤熟了。

9. 拿出放到烤網上放涼，也可以直接放到冰箱冷藏半個小時。

10. 變硬後切成長條，放入密封盒裏保存，最好放到冰箱冷凍保存，口感更好，也不容易變質。小小體積，可以隨時隨時攜帶補充能量，特別方便呢。

小貼士

1、堅果可以自行搭配，果乾也可以換成你喜歡的種類。
2、燕麥還是建議用原生燕麥，原生燕麥和快熟燕麥片做出來的口感不一樣。
3、這款能量棒無油，所以模具內一定要墊油紙防粘。
4、能量棒糊放入模具中一定要用力壓平實，烤好放涼後再切，這樣才能切得整齊，要不容易散開。
5、如果家裏沒有攪拌機，也可以不攪拌成糊，口感會更紮實有嚼勁，成品也會更漂亮一些。