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關於能量棒做法步驟圖解
關於能量棒做法步驟圖解
香蕉🍌燕麥堅果能量棒
08-26
用料燕麥200克——230克香蕉2根雞蛋1個堅果80克——100克牛奶30克葡萄乾30克——50克蔓越莓30克黑芝麻適量脆多多麥片80克(選用,和燕麥加起來用量一共200到230克就行)香蕉🍌燕麥堅果能量棒的做法香蕉碾碎成糊狀,然後加入...
果仁燕麥能量棒
04-18
參考君之烘焙的榛子燕麥塊,根據自己的材料進行調整,最後的成品好香~用料燕麥片160g糖(白糖紅糖)共60剋核桃蔓越莓花生等110克低筋麪粉45克黃油90g蜂蜜30g果仁燕麥能量棒的做法果仁微微至有香味,冷卻切碎備用,所有的乾料混合...
香蕉燕麥紅糖能量棒
03-10
減脂期間,吃燕麥簡直就是福利啊~每次吃的美味還沒有負罪感,看了很多方子,這個是自己綜合了下用料世壯燕麥260克香蕉2根紅糖20克牛奶100克雞蛋2個葡萄乾若干核桃仁若干熟芝麻若干香蕉燕麥紅糖能量棒的做法把兩個香蕉(最好...
能量棒-減脂代餐小零食
12-31
常備料理:減脂代餐小零食(轉自油管:星家inJapan)用料糙米堅果全麥麪粉椰子油蜂蜜/楓糖漿能量棒-減脂代餐小零食的做法糙米洗淨瀝乾水分放入鍋中炒至微黃關火,放入堅果,翻拌均勻放入全麥麪粉、椰子油、蜂蜜,翻拌均勻倒入烤盤...
手殘星人的燕麥堅果巧克力能量棒
01-04
有的上班族們會問:平時上班忙中午沒時間吃午飯怎麼辦?有的像我一樣的學生會問:上學忙早上沒時間吃早飯怎麼辦?有的宅男宅女會問:追劇肚子餓,又不想吃垃圾食品怎麼辦?這時候,你需要來一根燕麥堅果巧克力能量棒!如果你説你是手殘...
低脂燕麥能量棒(微波爐版)
02-07
家有三高的老人,少油少鹽的生活沒滋沒味,做一點兒乾貨存着充飢,記錄下來方便自己參考,過程全憑手感。適合高血糖的家人吃。😺用料九陽燕麥麩皮粉4袋九陽黑豆漿粉1袋九陽黃豆漿粉1袋純牛奶一盒雞蛋1個蘋果半個黃瓜一根核桃...
穀物能量棒☺︎
02-10
健康小零食用料混合穀物燕麥200克左右雞蛋1只紅糖/蜂蜜/果醬適量穀物能量棒☺︎的做法準備食材!所有食材混合攪拌!倒入模具中,壓實!放入烤箱180°烘烤20分鐘左右!從烤箱中取出切割(注意安全!)放涼!享用吧!୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤...
杏香燕麥蜂蜜能量棒
01-01
這個小零食感覺很健康,雖然有加黃油,不過分量比較少,然後又是蜂蜜又是燕麥又是全麥麪粉的,糖量我還把原方大刀闊斧減掉了一大半,減糖之後做出來的甜度我覺得剛剛好,酸甜適中;它吃起來有濃郁的酸甜的杏子的味道,又沒有絲毫油膩...
NAKED bar-堅果燕麥能量棒(含巧克力)
04-16
無需烤箱的快手健康甜點,簡單易上手,材料方便取得,盡情滿足健身間隙以及日常生活中的sweettooth吧~(使用純天然手作的美味NAKED腰果醬,成品為腰果風味,也可以替換為其他堅果)用料堅果醬(此處使用原味腰果醬)1杯燕麥片1杯腰果(無...
燕麥蛋白能量棒丨微波
05-13
燕麥片、雞蛋、蛋白粉、乾果、果仁,合成freestyle版的燕麥蛋白能量棒。如果沒有蛋白粉,又擔心加糖不健康,那麼加點藍莓幹、葡萄乾,或者椰棗都是可以增加甜度的,乾脆,不加也是可以。原味,也是棒棒噠。自由發揮吧,同學們!用料燕...
自制堅果能量棒(無需烤箱~)
03-25
刷脂期間嘴饞靠這個救了。。。用料椰棗一杯杏仁/核桃/其他堅果一杯燕麥1+1/2杯蜂蜜1/4杯花生醬1/4杯可選:蛋白粉,巧克力豆,葡萄乾蔓越莓幹,香草等自行自制堅果能量棒(無需烤箱~)的做法椰棗料理機或者攪拌機打碎,大概一分鐘,不...
無油無糖能量棒(佛系操作)
10-08
愛運動的人這個能量棒怎麼錯過,食材任意加沒有特別要求。用料即食燕麥250-300克雞蛋2個香蕉2-3個堅果適量果乾適量無油無糖能量棒(佛系操作)的做法香蕉搗成泥,雞蛋充分攪散。食材:雞蛋2個,香蕉2-3個(大小都可以,多少無所謂),巴...
棉花糖巧克力能量棒 S'mores Granola Bars
07-07
原網址用料紅糖BrownSugar1/2cup黃油Butter1/4cup蜂蜜Honey3tbsp小號棉花糖Marshmallow(Choped)1cup香草Vinilla1/4tsp鹽Salt一點RiceCrispies11/2cup即食燕麥InstantOats11/4cup全麥餅乾GrahamCracker3largepieces牛奶...
紅豆薏米能量棒
06-27
如果你想尋找讓你變美的食材,就進入淘寶店“殷宜燕的窩”;如果你想學習一些養生知識和生活小竅門,就關注新浪微博@殷宜燕的窩;如果你想要認識一個會吃、會玩、會穿、會生活的殷宜,就關注新浪微博@我是殷宜;如果你想和殷奶奶...
融合了軟曲奇和shortbread的能量棒
11-02
配料參照軟曲奇,造型如同shortbread的一款能量棒,寶寶不愛吃飯只有想盡辦法研發可以到處攜帶的乾糧啦用料低粉140G黃油20G砂糖35G牛奶或酸奶10G蘇打粉2G鹽一小撮食指和拇指能掐起的量杏仁幹葡萄乾30G,當然一切果乾都可以...
【人馬君】自家燕麥能量棒
09-05
12份量用料即食燕麥2杯核桃仁30g(壓碎)肉桂粉1勺橄欖油2勺鹽少量香蕉3根葡萄乾1杯【人馬君】自家燕麥能量棒的做法取一個大碗,將燕麥、核桃仁、調味粉混合將香蕉、橄欖油放入料理機攪拌均勻,若有需要可加少量水將A和B充分...
自制狗狗小零食❤️蔬菜能量棒
07-04
用料胡蘿蔔適量雞胸肉適量純蛋黃2個低粉適量自制狗狗小零食❤️蔬菜能量棒的做法把胡蘿蔔,雞胸肉切碎準備好,加入兩個純蛋黃再加入適量的低筋麪粉團成比較硬的麪糰,要比較硬一些,不能太軟,根據麪糰的情況加入低粉,太軟就多加...
無糖無油黑麥堅果能量棒
02-03
節後減肥……實不相瞞,我也是《開端》的女主,進入了循環🔄,要不然怎麼每天都是要減肥的一天🤦♀️春節期間只要是睜着眼,我的嘴大概就沒歇過……所以無糖無油的成人磨牙棒他來了用料黑小麥500g鹽6g牛奶/水300g鮮酵母20g温...
寶寶能量棒~12月齡以上
04-04
燕麥中含有豐富的膳食纖維和B族維生素維生素,同時飽腹感很強,再搭配各類堅果碎及牛奶和花生核桃醬就做成了一道營養健康的零食,如果配方中有寶寶過敏的食材一定不要添加,可以換成不過敏的食材或醬料,同樣美味。用料牛奶200...
香蕉穀物能量棒(小美)
12-27
香蕉穀物能量棒用料香蕉300g各種堅果(腰果、開心果、杏仁、碧根果、核桃)100g燕麥片140香蕉穀物能量棒(小美)的做法香蕉穀物能量棒...
蛋白堅果能量棒
12-24
想消耗以下食材:抹茶粉,可可粉,蕎麥麪,燕麥還有各種堅果。參考網友們分享的食譜後,動手實驗。菜譜供大家參考,請不要對菜譜提問,因為作者是烹飪小白無法回答。用料即食燕麥片70克生雞蛋3個蜂蜜3勺香蕉1.5根瓜子仁70克奶粉35...
麥片果仁能量棒 energy bar
03-20
其實已經是第二次寫能量棒菜譜了,有興趣的童鞋可以查下我名下去年的另外一款速溶麥片cerealbar的菜譜也很好吃且簡單.關於用什麼source來混合麥片穀物成塊,以我的經驗和看過的譜子,可以根據自己口味考慮下面幾種:1牛油+西...
午後能量棒
09-25
上班族有沒有感覺到上午十一點和下午五點的時候我們的肚子開始抗議了?腦力勞動餓的快啊!所以,吃一根午後能量棒,補充能量,隨時犒勞肚子~hoho~用料卡樂比麥片300g蜂蜜適量麥芽糖250g無鹽黃油80g午後能量棒的做法熱鍋,融化黃油...
Granola Energy Bar 高蛋白燕麥穀物能量棒(無糖健康的運動補充劑)
10-21
這款點心高蛋白健康飽腹,特別適合運動健身前後來兩塊補充能量,也可以作辦公室的小零嘴。由於用到的材料都非常健康,也不必擔心會發胖:)Granola是在歐美十分流行的一種穀物燕麥片,一般泡牛奶吃,歐美超市都有賣,有各種口味的,...
加班、學習必備的堅果燕麥能量棒
02-05
平時工作學習的時候往往很辛苦,我以前時不時會低血糖不舒服,如果隨身攜帶一塊能量棒,那就可以迅速補充能量了。這款堅果燕麥能量棒裏面富含了各種堅果,果脯,麥片等等。能量棒裏的食材都能提供很多維持人體運動的能量,也適合...
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