補氣血【花膠鴿子湯】

老中醫開的補氣血的食療方子，吃了一個月就不貧血，效果超好。
這個方子裏的花膠，不能用普通的花膠品種，那樣補氣血沒什麼作用。要選用：赤嘴鰵魚膠、大耳赤嘴鰵魚膠、土鰵魚膠、白花膠。
這個方子是比較補的，所以不用天天吃，一般一週吃3-4次就可以。

用料  

補氣血【花膠鴿子湯】的做法  

1. 所有食材準備好。

2. 洗淨後，除了紅棗和枸杞，其他食材放到燉盅裏面，隔水燉2.5-3小時。最後半小時再加入枸杞和紅棗。

3. 最後根據自己口味加點鹽調味。

小貼士

這個菜譜的量可以吃2次。
如果要補血效果更好，可以將黨蔘換成紅參，紅參大概5克左右即可。不明白的地方可以＋V：2384479347