三色咖哩飯，快手低脂健康無油！

咖喱配飯，超級美味！今天分享一道健康快手並且低卡的咖喱飯喲。

用料  

三色咖哩飯，快手低脂健康無油！的做法  

1. 準備好全部食材。

2. 把三色糙米洗淨，放入電飯煲，做成低糖飯。

3. 咖喱塊熱水融化。

4. 土豆、洋葱、雞肉全部切成小塊。

5. 然後全部放入電飯煲，再加入咖喱、蠔油、原汁醬油、香油、鹽、白芝麻拌勻，啟動燜熟。

6. 最後把做好的三色糙米飯扣在大盤子內。

7. 淋上咖喱雞肉就可以嘍。

8. 開吃嘍

小貼士

三色糙米淘洗乾淨後，浸泡半小時再做，效果更佳喲！三色糙米每100g含脂肪1.7g，減脂的小夥伴絕對可以放心食用！