健康低脂燕麥華夫餅 （簡單健康無黃油）

在YouTube上看到的一個方子忍不住分享。
沒有寫明量但是我這種新手隨便做都沒問題。
我自己感覺這樣做很健康而且低脂！低脂！低脂！
然而也成就不了烈日鬆餅那麼美味但是燕麥也很香！
誰讓我要減肥呢！
我是拿來當早餐的 很不錯。
做好了放冰箱凍起來 第二天早上拿吐司機熱一下就好了！
一般也是脆的。

侵刪

用料  

健康低脂燕麥華夫餅 （簡單健康無黃油）的做法  

1. 五個原料放入攪拌機或者料理機。要麥片打碎和其他原料混合。牛奶或水只要沒過麥片就夠。我第一次做的時候只用了蜂蜜和麥片➕水 其他都沒放 一樣好好的！

2. 因為我發這個時候已經做好了 就沒有攪拌的圖 自行想象吧

3. 這時候把攪拌好的糊 放到容器裏靜止十分鐘左右 它會變得更黏稠 如果過於黏稠可以加點水或者牛奶攪拌均勻。同時預熱你的瓦夫機

4. 華夫機刷點點油 如果不粘你也可以不放 但是這個比普通的黃油華夫餅要粘。倒入麪糊，蓋上等待（時間取決於你的機子）一般開始冒蒸氣就差不多吧。

5. 我包好放入冷凍 注意要隔開放可以用保鮮膜 他們會凍在一起。

6. 當然你也可以這樣吃 淋糖漿 巧克力醬 加水果

小貼士

我今天放了攪拌杯大概3分之2的燕麥 大概500ml 和其他原料 蜂蜜重要。最後做了五個華夫餅。
我做了幾次都不太好看 於是華夫機説：怪我咯…