花生🥜核桃露

用料  

花生🥜核桃露的做法  

1. 準備食材

2. 花生用清水浸泡半個小時左右，

3. 然後去皮
           

4. 把花生和核桃仁倒入攪拌杯中，倒入牛奶，

5. 攪打細膩
         

6.  攪打完成後倒入鍋中加熱，煮開一小會即可

7. 花生富含鈣、卵磷脂、亞油酸等營養物質。核桃中的蛋白質、維生素等也十分豐富。可以增強記憶力，促進孩子的大腦發育。用花生和核桃，加入牛奶做成一道花生核桃露，不僅口感醇厚香濃，營養也是非常高的。
           

小貼士

tips：追求口感的，可以在煮好後再過篩一遍。喜歡甜味的，可以在煮的時候加一點糖。