板栗熱量大，再加油加糖，簡直沒法活了！6顆板栗相當於一碗米飯的熱量。
用料
| 板栗 | 12顆 |
無油無糖平底鍋炒板栗的做法
板栗用剪刀開口！（用剪刀更安全）
板栗放入鍋中，加水，沒過板栗，大火加鍋蓋煮沸。
水快煮干時，開始翻炒。小火
慄殼乾燥既可出鍋！
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