蔬菜煮南瓜面片

面對寶寶不愛吃蔬菜
你是否束手無策？
聽之任之，沒辦法，不吃就不吃吧！？

很多媽媽都反應
把寶寶不愛吃的蔬菜打成汁或泥活在面裏，
做成面片或者卡通形狀，
亦或是蝴蝶面，
這樣能讓寶寶不反感
五彩的顏色讓寶寶積極的吃下不愛吃的那些蔬菜君們！


在寶寶生病沒什麼胃口的時候
煮一碗這個面片湯
能讓寶寶恢復食慾呦！

用料  

蔬菜煮南瓜面片的做法  

1. 南瓜蒸熟，筷子能很輕易戳通就好；（南瓜超甜，蒸的下面水都被我喝了，淡淡的南瓜清甜，好喝si了）

2. 取南瓜泥和麪粉活成不硬不軟的麪糰，不要加水，全用南瓜泥；

3. 墊子上撒粉，把麪糰擀成薄薄的大面片，正面擀幾下翻面再擀幾下，一直這樣操作下去，有效避免面粘在墊子上，最後拿不下來。最後估計只有1毫米厚，最厚的地方不超過2毫米；

4. 切成菱形；

5. 或者正方形，三角形；

6. 做好的面片放容器裏，容器裏撒點麪粉防粘；

7. 開始煮麪片啦~~西紅柿切塊，西蘭花掰開洗淨，南瓜藤只取了南瓜藤葉；

8. 熱鍋熱油，下西紅柿煸炒；（小月齡寶寶，把西紅柿皮去掉哦，西紅柿開十字，放熱水裏燙下很輕鬆就去咯）

9. 炒出西紅柿出汁後加水煮開；

10. 煮開後，加西蘭花

11. 加面片，再次煮開後中火煮；

12. 面片比較薄，4分鐘就很軟爛了，加切碎的南瓜藤葉煮開即可；

13. 出鍋撒點鹽調味；

14. 色~香~味~俱全！老少通吃，無法阻擋。

小貼士

有時間的時候多做點，
面片做好後敞着陰乾，
然後密封保存。
想吃的時候直接煮就好。

我這隻有南瓜面片，
可以一次多做幾種保存起來，
莧菜面~~菠菜面~~紫薯面~~胡蘿蔔面~~紅心火龍果面~~等等
蒜薹，西蘭花一樣可榨汁和麪哦！
品種多一點，營養更均衡哦