簡單快手美味的【隔夜燕麥】5分鐘搞定

用料  

簡單快手美味的【隔夜燕麥】5分鐘搞定的做法  

1. 原粒燕麥
   奇亞籽
   少許熟的黑芝麻粉（或者其他任何想加的～可可粉、咖啡粉都行，看想要做的口味）
   加少許牛奶（剛剛浸泡到表面的燕麥即可）
   再隨緣加入果乾（果乾選沒有額外添加物的，個人喜歡加西梅）
   

2. 鋪上一層切片的香蕉（或者任何喜歡的水果）

3. 加一層無糖酸奶蓋住水果

4. 撒上少許巧克力碎（個人喜歡85%的黑巧，吃的時候脆脆的有嚼勁，又可以平衡水果的甜味）
   
   睡前做好放入冰箱，第二天就可以吃啦～
   適合第二天當早餐（不喜歡涼的可以微波爐稍微叮一下）
   或者早上做好，放到下午當下午茶～（視乎燕麥種類，如果用原粒燕麥，一般放冰箱6個小時以上口感比較好）
   
   吃前還可以隨自己喜歡配上藍莓/草莓/堅果碎等等

小貼士

圖示做的時候用的是玻璃餐盒，也可以用梅森杯，每層的料少放一些，多做幾層～ 個人喜歡之前不攪，而是一勺下去挖到很多層，每一口的口感都很豐富有層次。
燕麥可以不用牛奶泡，而是直接用酸奶。但如果用酸奶要稍微攪一攪，讓燕麥都能接觸到一點酸奶，不然沒水分泡不開。