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蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)

菜譜 閲讀(2.62W)
蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖

一道簡單美味家常菜

用料  

南瓜葉 一斤
三瓣
一勺
3克
雞精 3克
適量

蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法  

  1. 南瓜葉放入盆中加入一勺鹽,揉搓葉子

    蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖 第2張
  2. 南瓜葉洗乾淨,控幹水分。

    蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖 第3張
  3. 一個碗中放入南瓜葉根部。

    蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖 第4張
  4. 另一個碗中放入南瓜葉子。

    蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋中倒入適量油加入蒜末爆香。

    蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖 第6張
  6. 倒入根部翻炒一分鐘。

    蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖 第7張
  7. 倒入葉子加入一勺鹽,糖3克,雞精3克。翻炒兩分鐘即可食用。

    蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖 第8張
  8. 完成✅。

    蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖 第9張
  9. 好吃😋。

    蒜末炒南瓜葉(需要注意⚠️技巧)的做法步驟圖 第10張

小貼士

⚠️南瓜葉選比較嫩。
⚠️南瓜葉要揉搓因為南瓜葉表面有很多小刺。
⚠️翻炒的時候用大火,翻炒幾下就可以出鍋了。