減脂增肌期必備，停止異化狀態，增強訓練效果，早餐專用，無痛苦。
用料
| 乳清蛋白 | 20g |
| 一水肌酸 | 5g |
| 糖 | 5g |
| 水 | 適量 |
減脂增肌高蛋白飲品的做法
用搖杯搖勻即可
![減脂增肌高蛋白飲品的做法步驟圖 第2張]( "減脂增肌高蛋白飲品的做法步驟圖 第2張")
小貼士
肝腎功能不好的謹慎使用，其實也沒啥大事兒……糖尿病人禁用吧（想了想）
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