瑜伽飲品|自制美容養顏的櫻桃酵素

6月是大連櫻桃大量上市的季節，每天都可以吃到瑩潤飽滿的櫻桃，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”。

櫻桃的含鐵量特別高,位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血。櫻桃好吃可是季節很短，要留住櫻桃的美味，就來做櫻桃酵素吧！

櫻桃酵素最大的功效就是排毒和減肥，這款天然的美容飲品，愛美的你，不嘗試一下嗎？

用料  

瑜伽飲品|自制美容養顏的櫻桃酵素的做法  

1. 1、櫻桃用鹽水浸泡15分鐘後，洗淨晾乾水分，去核，待用 。

2. 2、檸檬用鹽水浸泡15分鐘，洗淨，晾乾水分，切片，去籽備用 

3. 3、瓶子用開水燙洗兩次，晾乾水分。

4. 4、瓶子底部鋪一層冰糖、一層檸檬、一層櫻桃，在鋪一層冰糖，如此反覆，最上一層要鋪檸檬，最後倒入有機糙米醋，蓋上密封蓋。
   

5. 5、放入陰涼處，第一週每天打開蓋子晃動一下，第二週就可以喝了。

小貼士

1、整個操作過程中案板、刀、瓶子保證消毒，檸檬、櫻桃要無水哦。
2、酵素功效雖多，在食用時也是有一些禁忌存在的，它是一種味道較酸的食品，那麼患有消化道潰瘍和懷孕的女性，是不適合食用，另外一些體質虛弱的人羣，也要慎食酵素。
3、酵素食用時，加入温開水調服，而且用温開水稀釋以後的酵素會更易於人體吸收和利用。 

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Sat Nam！