穀雨正值春季雨量充沛,這時我們喝點什麼好呢?小G今天為大家推薦的是銀耳薏仁蓮子湯。銀耳薏仁都是很好的祛濕食材,而蓮子又有安心養神的功效,所以這款銀耳薏仁蓮子湯很適合在穀雨這個多雨的節氣食用。大家趕緊來看看到底是怎麼做的吧~
用料
煮熟的銀耳 | 8g |
煮熟的蓮子 | 50g |
煮熟的薏仁 | 80g |
冰糖 | 20g |
白開水 | 600ml |
穀雨時節就該喝它—銀耳薏仁蓮子湯的做法
將銀耳、蓮子(去芯)、薏仁煮熟待用。
將所有食材放入料理機。
調至10檔2分鐘至運行結束。
倒出即可。
小貼士
一定要選用新鮮的食材噢,不然就算用格麗思製作也無法變得很好喝呢。
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