補鐵的菠菜溶豆（需要添輔食和不愛吃蔬菜的寶寶）

家裏有要添輔食和不愛吃蔬菜的寶寶趕緊來試試這個做法吧，保證孩子一吃就會愛上它，非常營養健康呦

用料  

補鐵的菠菜溶豆（需要添輔食和不愛吃蔬菜的寶寶）的做法  

1. 先把菠菜洗淨煮一下，去一下草酸，加適量的水用榨汁機榨成汁，再用過濾網過濾一下

2. 過濾好的菠菜汁放入碗中

3. 20克菠菜汁＋30克奶粉攪拌均勻

4. 兩個蛋清＋5克白糖

5. 打發至有小三角

6. 加15克澱粉繼續打發至有明顯紋路

7. 倒入菠菜糊快速翻拌均勻

8. 這樣在鏟子上不易滴落就成功了（如果太稀就再加點奶粉，太稀不易成型）

9. 裝入裱花袋擠入烤盤，烤箱90度烤60分鐘（每個烤箱都不一樣，要按照自己家烤箱的脾氣來）

10. 好吃又有營養的小甜點就做好了，喜歡的寶寶點贊＋關注呦

小貼士

1.菠菜一定要煮，祛除草酸（會影響鈣的吸收）
2.烤箱提前預熱
3.不要太稀，不然會不成形