〔減脂餐〕假裝是蛋糕的紫薯

減脂期的小確幸，欺騙日可以放心吃

用料  

〔減脂餐〕假裝是蛋糕的紫薯的做法  

1. 紫薯去皮蒸熟壓成泥裝入碗中，巴旦木碾碎備用，將紫薯碗倒扣碟中，酸奶此時從天而降覆蓋紫薯，撒巴旦木點綴上草莓🍓，開始享用吧

小貼士

▪️薯類中，白心紅薯104kcal ，紅心紅薯99kcal ，紫薯……70kcal ，熱量最低

▪️藍莓125g一盒，售價15元，紫薯……500g5元，同樣滿滿花青素，誰的性價比更高

▪️膳食纖維，白心紅薯1g，紅心紅薯1.6g，紫薯1.7g，熱量又低又飽腹的，還是紫薯

◾️最重要的，它不是轉基因，不是轉基因，不是轉基因……（三遍），放心大膽的吃吃吃