步驟超詳細的桃膠銀耳羹做法

《本經逢原》："桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。"

用料  

步驟超詳細的桃膠銀耳羹做法的做法  

1. 桃膠放清水中浸泡十個小時以上，我喜歡浸泡一天一夜，24小時後泡發的更完全。

2. 這是泡發10個小時的樣子

3. 這是泡發24小時的樣子

4. 體積已經變的很大了

5. 皂角米提前兩個小時浸泡

6. 銀耳提前兩個小時浸泡

7. 浸泡兩個小時後皂角米體積變大

8. 浸泡兩小時後銀耳體積變大

9. 桃膠，皂角米，銀耳一起倒入電飯煲中，加適量的清水，食材和清水佔據電飯煲的三分之一

10. 我用的電飯煲是2-4人份容量的，
    按煮飯鍵熬煮。電飯煲功能比較多的話大家按煲湯鍵也是可以的。
    

11. 等湯汁煮開，稍微有點粘稠了，加洗淨的紅棗，用手掰一下，這樣紅棗的營養更容易滲入湯中。煮的過程中注意觀察，根據自己的喜好煮至稀稠度，水少了添水，水多了就多煮一會。

12. 煮好後在桃膠羹中加入冰糖，多少根據自己的喜好而定，再撒上少許枸杞，盛入碗中。
    

13. 一道美味的桃膠銀耳羹就做好了。
    桃膠有:清血降脂，緩解壓力，抗皺嫩膚的功效
    皂角米:潤腸通便、祛風散熱、化痰散結
    銀耳有:味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

小貼士

1.我這裏的配方是兩個人的份量，大家根據自己的情況酌情加減即可
2.煮的容器用電飯煲，養生壺，砂鍋等都是可以的哦
3.桃膠還可以配燕窩哦！有條件的可以嘗試
4.到了夏天，桃膠銀耳羹還可以加入蓮子，百合，可清熱解毒，放幾顆就可以了，蓮子吃多了不易消化。
5.有疑問可以在下方留言哦！也可以搜索微信號:Cake-haochi888諮詢，希望大家都能學會這一碗讓自己越來越美的“膠原蛋白”哦！！