夏天吹空調吃冰,難免風寒感冒脾胃失調,來一碗紅糖老薑番薯糖水,尤其在特殊時期,保護好自己。
原方來自土匪姐姐,這次把材料和步驟更細化精確記錄下來以備查找,謝謝作者無私分享!
用料
紅薯 | 1個約250 |
老薑 | 1塊拇指大小 |
紅糖 | 40-50克 |
紅棗 | 10顆 |
枸杞 | 5-10粒 |
水 | 1000克酌情添減 |
紅糖老薑番薯糖水的做法
紅薯去皮切滾刀塊,最好用刀尖斜插入一部分用力撥開。
紅糖稱重,老薑拍散,紅棗枸杞洗淨備用。紅薯放入水中浸泡,換幾次水,去掉部分澱粉至水比較清澈。
清洗好的紅薯放入鍋中翻炒,收幹水份。
微微泛黃即可,小火,別炒焦了。
炒好的紅薯再放入清水中沖洗一遍。
鍋中加入水,紅棗,老薑,大火煮沸5分鐘。
放入紅薯
加入紅糖
再次煮沸後,轉小火燉至紅薯軟糯,加入枸杞。
放至温熱盛出飲用。
小貼士
1.紅薯用刀尖剝開大塊,口感更佳,注意安全!
2.紅薯塊清洗一下再炒幹清洗,讓糖水成品更清澈。
3.糖和水量供參考,視各人口味增減。
4.老薑為祛寒所用,不喜可不加。