銀耳清熱、雪梨潤肺,搭配在一起有清熱潤燥的功效,特別適合在乾燥的南方秋冬喝上一碗,還有美顏排毒之效。操作簡單,完全零廚藝。
用料
雪梨 | 1個 |
銀耳 | 四分之一朵 |
冰糖 | 少量 |
枸杞 | 適量 |
冰糖雪梨銀耳羹(秋冬必備)的做法
銀耳提前泡軟,去掉底部黃色部分,洗淨撕成小塊;
雪梨用鹽搓洗乾淨,不用去皮,直接去核切小塊即可;
一起放入隔水燉盅裏,加入適量純淨水和冰糖,燉煮2h以上;
開蓋前加入枸杞,繼續燉煮5min左右即可盛出品嘗。
小貼士
1、這樣燉出來的銀耳是脆的,想要口感軟糯有膠質的話,銀耳撕小塊,泡發的時間更長點,燉煮更久的時間即可。
2、隔水燉盅也能換成砂鍋、養生壺等;
3、雪梨本身就很清甜了,所以注意下冰糖的用量,免得太甜;還可以加點去核的紅棗一起煮。