清水菠蘿蜜籽

買了一個菠蘿蜜🍍回來，吃完發現籽好多，不知道怎麼處理，想起老媽去年煮過，好吃的不得了😝諮詢了做法，馬上動手～

用料  

清水菠蘿蜜籽的做法  

1. 吃完菠蘿蜜，把籽洗一下，去掉外皮喔
   
   最好用刀劃一下，吃的時候好開

2. 水煮開再放比較好，煮沸15分鐘左右，這個時候➕一點點鹽，我喜歡放一點點蜂蜜進去，吃起來更好吃，孩子也愛，然後小火，再煮6分鐘左右就好了

3. 這是我煮好的，用刀切開🤪粉粉糯糯的，外表又有蜂蜜的甜，好吃喲，我兒子一次可以吃挺多，好處多多喲，大家做起來吧

小貼士

菠蘿蜜子的營養價值：菠蘿蜜子中含有蛋白質和碳水化合物以及一些天然的油脂，另外還含有維生素和氨基酸，它是能夠有效的預防三高還能預防多種上火的症狀，菠蘿蜜子不但營養價值高，食用方法也有很多。