冬意漸濃，早餐喜歡喝一些熱氣騰騰的豆漿或粥，一為保暖，二為增強體質
用料
| 小麥 | 3小把 |
| 玉米 | 1小把 |
| 黃豆 | 1把 |
| 葵花子 | 半把（也可用芝麻） |
玉米小麥黃豆漿的做法
黃豆、葵花子、小麥提前泡發，最好能催芽（泡一晚上,控幹水份再催芽一天）
水量是食材的4倍，一塊放豆漿機，按“五穀”模式煮即可
小貼士
1、玉米能提高小麥的能量
2、葵花子、芝麻能提高任何穀類的能量
玉米小麥黃豆漿
豆漿
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