關於減脂麥片曲奇家常簡單版做法步驟圖解

用料雞蛋2個純牛奶1盒麥片1000克餅乾堅果適量減脂麥片曲奇🍪-家常簡單版的做法家裏吃不完的麥片拿出來雞蛋和麥片攪拌均勻倒入牛奶，不要太稀！最好是在空氣炸鍋中墊好墊着再放，這是血的教訓！空氣炸鍋200度10分鐘看看怎樣再...

用料1(曲奇餅乾)低粉150g黃油100g糖60g雞蛋75g用料2(餡料)黃油30g燕麥片60g糖30g蜂蜜30g燕麥片曲奇的做法先製作餡料，把餡料材料中的黃油和糖融化成液體，略涼一些倒入蜂蜜攪拌均勻倒入燕麥片混合成餡料備用把餅乾材料中...

葡萄乾麥片曲奇，第一次吃這款餅乾是在新西蘭的羊駝農場，農場主手工製作，當時麥香和黃油融合的口感給我留下了極深的印象。回來後找到類似的方子，哈哈，沒想到竟完美複製。最喜歡用它搭配酸奶，真的超讚噢🥳此方可做十一塊🍪⚠...

今天是GoodFriday，不用上班。聽着崔健的在線演唱會（4/15/202221:00），迅速地烤了一盤香蕉燕麥曲奇，配一杯咖啡，很贊！用料成熟的香蕉：2根：快熟燕麥片：2杯；核桃仁：1/2杯；60%巧克力豆：1/4杯；奇亞籽：1tablespoon;南瓜籽：1tablespoon;無鋁泡...

我是第一次做曲奇，在下廚房裏參考了很多廚友的做法，應該不算自己出的菜譜啦，就是想把自己做出來的問題總結出來，防止大家跟我一樣。總地來説，除了有一點大，有一點鼓，鹼味兒有點重以外都很完美！小白也可以上手哦。下面把經過我...

用料麥片1cup或85g香蕉兩個巧克力豆，香草精，肉桂粉可選2原料超簡單香蕉麥片健康曲奇的做法預熱烤箱180攝氏度。用攪拌機混合打碎香蕉麥片，加入可可豆攪勻。在烤箱用紙上抹油，用勺子把麥片糊分出16小團放在紙上，用叉子壓平...

在家做水煮肉片可以選自己喜歡的菜做底菜，給孩子做也可以少放辣椒，少放油，可以更健康一些！😋😋😋用料瘦肉300克京包菜1個胡蘿蔔半根花椒1小把幹辣椒2個姜2片小葱2根蒜2瓣鹽10克胡椒粉2克雞蛋1個澱粉1勺辣椒麪1勺雞精5克簡...

適合於家庭自制用料黃油100g蛋糕粉180g蛋液15ml白糖60g可可粉10g巧克力曲奇（家庭簡單版）的做法黃油軟化後加入白糖，蛋液，攪拌均勻加入可可粉，蛋糕粉，攪拌均勻，揉成長方形麪糰放入冰箱冷凍室冷凍1小時定型，便於切片預熱烤箱，取...

清爽好吃的黃瓜片炒肉！用料黃瓜1根瘦肉50g澱粉1勺家常菜㊙️青瓜炒肉片，超簡單❗減脂食譜必備的做法黃瓜洗淨後切片。肉切片，加入適量澱粉，水，少許生抽，鹽和勻。鍋內倒油燒熱放蒜末，下入青瓜翻炒幾下至變色，盛出。在鍋內餘油裏...

用料黃油130克低粉210克雞蛋1個泡打粉4克小蘇打4克糖100克麥片曲奇的做法用黃油擦出來，也可以用蛋抽打至發白加入蛋黃揉勻，加入過篩的泡打粉低筋粉加入燕麥片和烤好的核桃疊拌法整形小貼士烤核桃150度10分鐘...

減脂是女生一輩子都躲不掉的功課，運動也罷，控制飲食也罷，總有管不住嘴想吃點什麼的時候。這款燕麥曲奇0麪粉，0卡糖，超低碳水，低熱量，使用更加健康的椰子油和杏仁粉，做法極其簡單。杏仁粉和椰子油增加曲奇風味的同時又沒有負擔...

最近要搬家，家裏好有好多黃油帶不走，於是搜到了這個王太家的丹麥曲奇菜譜，材料簡單，滿口香酥，超好吃！用料普通麪粉Typ405350g全蛋液25g黃油200g香草精5g白砂糖80g鹽2g王太家丹麥曲奇基礎香草曲奇材料簡單超酥超好吃的做法準...

這不是一個菜譜，只是記錄一下自己的減脂餐，大家可以參考一下。新買了一種麥片，據説麥片是個好東西，但我還是不喜歡它的口感。今天把它加在奇亞籽裏試一下。用料奇異籽10克熱開水150ml麥片20克減脂加餐--奇亞籽麥片的做法...

用料雞蛋1只普通麪粉一小碗黃油100克白砂糖80克快手曲奇餅乾『超簡單家庭版』的做法隔水融化黃油雞蛋，黃油，白砂糖放在碗中攪拌(可以用電動打蛋器)加入普通麪粉在這步驟裏也可以加入抹茶粉，可可粉……攪拌到拉起來不斷就...

我又來更新黑暗造型了………這個餅乾需要用裱花槍，裱花袋會爆，擠不出造型的我直接搓圓按扁的，味道可以，但造型一言難盡😂😂用料黃油40克糖粉20克低筋麪粉60克淡奶油28克抹茶粉（可不加）2克簡單版曲奇的做法準備好材料1⃣黃油...

卡卡業老師的小廚房菜譜本人只是為了看着方便抄了下來不是原創100g曲奇熱量116千卡蛋白質1.8g脂肪2g碳水化合物24g用料紅薯400g燕麥片50克雞蛋1個巧克力豆30克蔓越莓20克減脂曲奇的做法400g紅薯蒸熟去皮碾壓➕50g燕麥...

用料麥片（不添加其他東西的那種）、奶粉、咖啡、葡萄乾、杏仁、花生、巧克力（乾果可以隨意添加，想做成白色的也可以不加咖啡）麥片軟曲奇的做法將花生和杏仁磨碎，放入碗中；加入麥片（量稍大一點）、奶粉、咖啡、巧克力、葡萄乾、花...

非常簡單的一款曲奇餅乾，簡單容易上手～味道很不錯哦用料低筋麪粉200g黃油100g淡奶油100g糖70g鹽2g澱粉20g非常簡單的曲奇餅乾～的做法先來張大集合～先把黃油軟化～我通常是把裝黃油的器皿放在一個更大的裝水的器皿裏，加熱水，隔...

最近被可愛型的小餅乾吸引到於是自己也想着做一款奈何近期在減脂於是用了利於減脂期的食材來做👇椰子油是飽和脂肪酸，脂質穩定還有很強的抗氧化性，可以防止自由基的產生。再者，由於椰子油是中鏈脂肪酸，是比較容易燃燒的從...

用料雞蛋2個黃油220克糖粉100克低筋粉300克裱花袋，裱花嘴家庭版曲奇超簡單的做法黃油和糖份(糖分更白更細不要加錯)加入攪拌機又慢到快攪拌至蓬鬆變白加入一個雞蛋攪拌至無雞蛋液再加另一個重複到像奶油霜低筋粉過篩加...

上次是用牛奶泡的奇亞籽，但總掌握不好量，牛奶總會放多，這次就是用酸奶做的，飽腹感依舊很強，也很好吃！！聽説許多超模也是吃奇亞籽哦，減肥必備！這次水果加的是西梅和草莓西梅對於減肥人士也是很友好呀，熱量低但含有纖維素，能夠減少...

用料燕麥片50克雞蛋1個鹽適量葱花適量水適量簡單又有減脂的燕麥片餅的做法燕麥里加入鹽，雞蛋，葱花，適量的水，一起攪拌(可以用牛奶代替水），喜歡稀釋的可以多加一點水攪拌好了，電餅鐺裏放入油煎，煎至兩面金黃即可...

第一為了給我老公調整飲食習慣第二為了他的健康第三順便減肥我之前是160多斤的產後肥胖大媽，靠飲食健身瘦到110多斤都説三分練七分吃！吃是最重要的，但是普通的那種水煮菜沙拉什麼的，確實不太容易堅持，所以就自己做的簡單又...

花生醬含豐富的B族維生素、維生素E以及大量的單一不飽和脂肪酸，每天適量攝入有益於增加飽腹感，更利於減脂。用料花生醬適量桂格即食燕麥片適量鹽少量花生醬燕麥曲奇（減脂）的做法挖一大勺花生醬，開水充勻加一點鹽（口味淡也可...

裱花槍配方。160/150℃12min用料低粉150g雞蛋1個糖粉60g牛奶/水10g植物油80g鹽1g玉米澱粉30g香草精適量▼口味可選可可粉10g抹茶粉6g咖啡粉5g奶粉15g紅曲粉3g簡單曲奇的做法其他口味可省略香草精。...