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關於孕婦做法步驟圖解
關於孕婦做法步驟圖解
自制肉夾饃-孕婦版
04-10
老婆懷孕啦,忽然要吃肉夾饃!注意是要吃!就是那種非得吃,不吃酒要打我娃那種!在小攤子旁邊站了半天,看着那個髒兮兮的鍋!放棄了。狠狠心回家自己做!用料五花肉兩斤青椒3個香葉2片八角半個花椒3個醬油1大勺子味達美1大勺子幹辣...
考伯色拉孕婦改良版
08-31
因為孕婦不適合吃生冷蔬菜我的蔬菜稍微水煮了一下不是ddp可以跳過這個步驟用料牛油果-優質蛋白黃瓜-孕婦推薦維生素一根雞蛋-蛋白質一個西紅柿-孕婦推薦維生素一個丘比蔬菜撒拉醬蝦仁-DHA按照自己心情放幾個考伯色拉...
超簡單、孕婦版酸梅湯
07-27
用料烏梅250g冰糖或白糖50g糖桂花5勺水2kg超簡單、孕婦版酸梅湯的做法淘寶買的,用之前洗一下也是淘寶購的冰糖、白糖都可以把水、冰糖、烏梅、糖桂花都放進鍋裏開大火,直到出現泡沫後轉小火,一個小時左右。倒出來,用網勺...
孕婦零食低脂高鈣蘇打餅乾
09-22
終於可以肆無忌憚的大吃特吃了!有多少孕友和我一樣,得知自己懷孕後心中一陣竊喜;但冷靜下來卻發現孕期的吃可真不簡單,一來咱吃啥就意味着寶寶吃啥,二來生完娃咱也得見人不是,所以這個時期吃啥都得慎重,尤其是零食,孕婦胃口不...
孕婦午餐紀錄
09-08
用料帶魚2條孕婦午餐紀錄的做法我也母雞啊!...
孕婦培根營養飯糰
01-09
為了讓愛美注重身材管理的孕婦們,吃最少的食物,獲取最大營養而創意!用料培根5片雞蛋2個胡蘿蔔碎50克蝦皮50克白飯500克孕婦培根營養飯糰的做法1.鍋內油燒熱,先把蛋液炒熟搗碎盛出2.鍋內油燒熱,依然次放入,胡蘿蔔碎,蝦皮,雞蛋...
孕婦餐之家傳炸排骨
05-31
這道炸排骨從小媽媽就做,這次姐姐懷孕了我來家裏做菜查了下原料,都是孕婦可以吃的,所以如果家裏有孕婦小孩可以做些改善伙食,健康營養。請一定看小貼士。用料排骨切後11塊(兩人食)雞蛋一個(小的就夠)醋適量(浸泡用)油炸粉...
簡單開胃孕婦檸檬蝦
01-17
沒胃口的孕婦在折騰用料蝦25只檸檬2個黑胡椒4粒鹽少許料酒一小勺蒜2瓣姜3片糖檸檬汁的一半,怕酸就和檸檬汁一樣多葱花一點點,擺盤用的,可有可無簡單開胃孕婦檸檬蝦的做法洗蝦,去頭去蝦線把檸檬切成4快,把汁擠在碗裏備用,順...
咖喱蝦---適合孕婦吃
08-31
用料大蝦洋葱彩椒胡蘿蔔咖喱粉咖喱蝦---適合孕婦吃的做法蝦去頭切開後背,油鍋三成熱煎至蝦五成熟取出洋葱熬湯(電視演先用蝦頭編出香味,再放洋葱再加水)另一隻鍋用蒜洋葱胡蘿蔔煸炒加清水煲煮一下放入咖喱粉當胡蘿蔔頭變...
檸檬奶油塔 嗜酸者與孕婦的最愛
09-27
W先森真的比較偏愛酸的東西,在這個檸檬奶油塔之前,他最愛的是蘋果撻,理由嘛,當然是酸酸甜甜我的愛。不得不説的是,這款由PierreHerme創造的檸檬塔確實非常有他的風格。一口咬下去,你首先會被華麗的層次感所震撼,頂層的蛋白霜...
孕婦開胃菜~番茄土豆燉豬骨
02-06
孕早期胃口變得不怎麼好,也不喜歡吃肉,吃素比較多,可是也不能缺蛋白質啊!這個湯可以讓飽受孕吐摧殘的孕婦增加食慾喔!方法超級簡單的!!!用料西紅柿3個(因為懷孕,口味喜酸)土豆2個鹽適量豬骨(排骨)250克孕婦開胃菜~番茄土豆燉豬骨的...
孕婦餐冬筍芸豆燉豬蹄
06-15
用料豬蹄2只芸豆30克薑片料酒適量鹽適量胡蘿蔔1只紅花椒5顆大料1顆香葉2片桂皮一片老抽半勺生抽半勺紅油郫縣豆瓣醬1大勺蠔油1勺黃豆醬1勺冬筍1只大蒜5顆朝天椒1只檸檬1片冰糖5顆孕婦餐冬筍芸豆燉豬蹄的做法1、先把冬...
【孕婦食譜】姬松茸蓮藕蝦滑湯
01-19
俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,冬天多喝蓮藕湯~今天選用了蓮藕、姬松茸和蝦滑作為主食材,其中姬松茸含有豐富的氨基酸和抗氧化的礦物質,對安胎是有幫助的。姬松茸中含有100多種營養物質,而且含有獨一無二的抗癌物質...
紅燒冬瓜-孕婦餐
01-05
用料冬瓜隨意鹽克生抽肉末紅椒1只小葱兩根紅燒冬瓜-孕婦餐的做法冬瓜切成丁,打成花刀;紅椒切成碎末;肉剁碎;小葱切碎;備用;油下鍋,比炒菜稍微多一點;油熱冬瓜就下鍋,煎至四面金黃;起鍋;倒出多餘的油,但還要留一點在鍋子裏;肉末下鍋...
孕婦早餐~蘋果奶昔~
07-01
買了新的榨汁機,每天都想榨點東西來喝喝,哈哈用料蘋果一個酸奶一罐鮮牛奶適量孕婦早餐~蘋果奶昔~的做法準備好原料,把蘋果削皮切塊放入榨汁機,準備酸奶一整罐倒入榨汁機再加入鮮牛奶,根據榨汁瓶的容量,填滿即可放在榨汁機上,我...
孕婦解饞菜——素色烤魚
01-20
老公不給吃麻辣口味的烤魚,所以就自己動手做個清淡版素色烤魚啦!魚富含蛋白質,很適合孕中期胎兒長個,而且吃魚還不容易胖,控制體重soeasy啦!用料草魚1條大葱1根蓮藕1節千張1張金針菇半斤芽菜半斤花生油適量鹽適量姜適量蠔油...
墨西哥牛肉沫蓋澆飯(孕婦補鐵之四)
04-04
2017年12月27日,本週第三道給孕婦做的補鐵菜。雖然從你菜譜的數量來説只有兩道,其實是有一道菜被我做毀了,不好看,味道還行,但是不好看就是致命傷…所以沒分享上來。根據新西蘭醫生的説法,一週吃3-4餐鐵含量高的正餐最好,本...
孕婦早餐15W+1
11-15
新手孕婦用料黑布林1個韭菜少許雞蛋1枚麪粉少許蜂蜜檸檬水1杯孕婦早餐15W+1的做法我每天夜宵不敢吃熬到早上吃!終於餓醒了真不容易!今天早飯自己烙了韭菜餅裏面含雞蛋+檸檬蜂蜜水+黑布林。...
孕婦食譜之翡翠南瓜
10-27
今天再來一個孕婦食譜,也是超簡單,營養高高的喔~看到菠菜就想起了小時侯看得大力水手動畫片,現在還記得其實大力水手不好看,但是每次想到大力水手幹活前就説:我要菠菜!!~~我的菠菜!所以菠菜、西紅柿、南瓜真的是很平常的食物...
孕婦餐-雞胸肉豆腐餅
03-07
孕前期經常餓了就吐,見到吃的沒命吃,飢不擇食,沒考慮營養搭配孕中期媽媽爸爸來了,每週兩頓魚,大夫説我太胖,正常飲食不用特意補六個月的時候爹媽回家了,沒人管我吃飯了,我發現我一個多月沒長份量,有一天吃錯東西還拉肚子了!與先...
孕婦毛豆
02-16
用料毛豆1人量鹽多放生抽半勺辣椒(紅)2根葱花一根孕婦毛豆的做法由於我是孕期放不了八角、香葉什麼所以就自己想着調料放了些還不錯...
孕婦五星晚餐
02-22
記錄一百分老公的五星晚餐。(好定量的描述)用料孕婦1個老公1個崽1個孕婦五星晚餐的做法糖醋里脊(略失敗)土豆絲(好吃,我最喜歡的沙沙土豆,吃完又衝了兩碗菜湯)油菜蘑菇(一如既往的好吃,清單營養,空口吃都香噴噴)芹菜百合(當任務吃...
孕婦快手餐之 鱈魚+雜蔬
11-17
備料5分鐘烹飪10分鐘(期間煮好米飯)用料銀鱈魚一塊圓蘑菇四個胡蘿蔔三分之一根長茄子兩根孕婦快手餐之鱈魚+雜蔬的做法前晚放保險層解凍。操作前清水衝一下,用廚房紙巾吸乾水分。雙面撒粗鹽黑胡椒。醃製期間茄子、胡蘿蔔...
西紅柿牛腩湯(孕婦餐補鋅)
01-17
用料牛肉筋(帶筋的肉)200克西紅柿2個姜3片花椒1小勺料酒適量鹽適量油少許西紅柿牛腩湯(孕婦餐補鋅)的做法牛肉改小塊焯掉血水鍋內放少許油加入調料煸炒後加水(喝幾碗湯就放幾碗水)然後加改好的西紅柿放少許鹽(我用的是高壓鍋...
酸菜魚-孕婦版本
05-24
孕婦健康菜用料酸菜200克蛋清1個鱸魚1條(750克左右)腐竹100克海帶結6~8個綠豆芽(黃豆芽)100克新鮮小辣椒6~8個薑片6片蒜頭8個香菜2棵泡發木耳50克其他蔬菜隨意生粉兩湯勺鹽1湯勺油200ml酸菜魚-孕婦版本的做法備料:1、酸...
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