因為孕婦不適合吃生冷蔬菜 我的蔬菜稍微水煮了一下 不是ddp可以跳過這個步驟
用料
| 牛油果-優質蛋白 | |
| 黃瓜-孕婦推薦維生素 | 一根 |
| 雞蛋-蛋白質 | 一個 |
| 西紅柿-孕婦推薦維生素 | 一個 |
| 丘比蔬菜撒拉醬 | |
| 蝦仁-DHA | 按照自己心情放幾個 |
考伯色拉孕婦改良版的做法
黃瓜切丁 沸水裏滾半分鐘
![考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第2張]( "考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第2張")
整個番茄沸水裏煮2分鐘
![考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第3張]( "考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第3張")
拿出後番茄皮可以輕易撕去 然後切塊放入盤中 記得因為是煮過一定要把熟水倒掉
![考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第4張]( "考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第4張")
放煮熟的雞蛋蝦仁若干 蝦仁也可以用雞胸肉代替
![考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第5張]( "考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第5張")
最後上色拉醬 完成 簡單方便
![考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第6張]( "考伯色拉孕婦改良版的做法步驟圖 第6張")
小貼士
可以用雞胸肉代替蝦肉 有的話還可以放點大核桃肉 最後記得原料和盤子要去掉多餘水份
