關於果汁奶昔系列做法步驟圖解

用料喜愛的水果適量温水/酸奶適量果汁/奶昔系列的做法混合榨汁...

前一段時間想減肥所以囤了很多燕麥，結果吃不完。最近在網上看到了燕麥奶昔就試了試，味道不錯喲～麥片含有身體所需的微量元素，還有豐富的膳食纖維。每天早晚一杯促進腸胃蠕動哦～治便祕在減肥期間的朋友們可以用來代替晚餐（有...

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高纖低脂，而且敲好喝，適合我這種胖子用料紅薯塊兩杯牛奶以蓋過紅薯塊為準麥片「我用桂格」半杯到一杯糖「建議紅糖」看自己口味「雞肋系列」紅薯麥片奶昔的做法蒸熟紅薯塊，蒸到筷子能輕易戳穿為準將麥片，紅薯塊等全部放入...

飯後補充維生素啊！用料胡蘿蔔1根約100克蘋果1個約209克水400克小美果汁系列--蘋果胡蘿蔔汁的做法兩種食材去皮切塊，放入小美主鍋，加食用水450克turb鍵2.0/3次用濾網過濾倒入杯中享用。...

口感和賣相都還不錯的芒果椰汁糕，但是忽略了脱膜的問題，導致有點狼狽，算半成功的作品吧，下次改進。用料純牛奶300ml椰漿350ml細砂糖70克吉利丁片9片清水200ml芒果肉適量芒果系列：芒果椰汁糕的做法吉利丁片9片剪小片，用200ml...

用料胡蘿蔔1根果蔬汁系列的做法蘋果胡蘿蔔番茄汁，1：1：1草莓雪梨汁，1個雪梨7顆草莓50ml水的比例蘋果半個，紫甘藍一拳大小，聖女果6個，500ml水榨汁雪梨1個芒果1個，500ml榨汁，➕檸檬汁...

榨汁杯的人生才剛剛開始~用料牛奶少許酸奶少許蘋果1個橙子1個橘子2個草莓若干西紅柿1個胡蘿蔔1個菠蘿少許果汁&奶昔的做法草莓酸奶真愛果汁草莓🍓+原味酸奶+少許白開水胡蘿蔔香濃牛奶果汁胡蘿蔔+雀巢牛奶蘋果🍎橘...

這是杯無糖冰飲，助消化噠！用料無糖斷奶150ML蓮霧2個小的有閒心繫列：蓮霧酸奶昔的做法這是所有的材料。用攪拌機打就完了。怕酸就加點糖或者蜂蜜。助消化喲～～小貼士蓮霧用兩個小的或者一個大的就夠了，用攪拌棒打連着纖維一起...

早餐或者晚餐一杯奶昔就搞定了，感覺很方便。之前牙壞了吃東西不方便就想到了做奶昔喝，把喜歡的放進去，省事又方便，還不用嚼。😁然後喝着喝着就喜歡上了。很喜歡玫瑰的香味，做什麼都想往裏放點玫瑰花瓣。據説芝麻補鈣，然後就...

瑪捷斯替換十字刀就是破壁機✌️用料牛奶水果Magimix瑪捷斯·奶昔系列的做法替換十字刀，放入牛奶和水果，攪拌/奶昔模式一鍵啟動搞定～牛奶➕香蕉➕牛油果香蕉牛油果奶昔牛奶➕火龍果火龍果奶昔芒果➕牛奶（芒果奶昔）...

午睡後總想喝點有味道的最初是喝咖啡咖啡戒掉後就喝可樂然後變成零度可樂，單總歸不健康所以就自己開始買個便攜的榨汁機每天午睡後來一杯用料哈密瓜四分之一個牛奶120克果汁系列哈密瓜奶昔的做法將哈密瓜切小塊放入榨...

牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果。牛油果的纖維含量很高(一個酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%)，因為可溶纖維能清除體內多...

用料火龍果一小塊香蕉小小1根牛奶200克或者蘋果半個小美果汁系列火龍果奶昔的做法火龍果切一小塊，不用如圖那麼多，香蕉一根，牛奶200--250克15秒/10速也可以換成火龍果一小塊，蘋果半個切塊，牛奶200--250克開喝蘋果的話要用...

沙拉算是做起來最簡單的菜了，切一切，拼一拼就好了，如果愛吃醬料，就淋點沙拉汁，如果覺得醬料熱量太高，也可以只撒點海鹽和黑胡椒粉就好。今天這款沙拉用了雪花牛肉，牛肉，雞蛋都是增肌減脂期必備的食材，會讓你的運動塑身，事半功倍...

用料奇異果2個牛油果1/2個牛奶150-200ml蜂蜜適量輕食系列：牛油果奇異果奶昔的做法備料將奇異果肉和牛油果肉取出，放到攪拌機里加入牛奶適量蜂蜜20-40秒完工...

香濃營養～美容養顏～用料熟木瓜半個牛奶250ml蜂蜜2勺奶昔系列的做法準備木瓜半個。木瓜去皮去子切塊，放進料理機，加入牛奶和蜂蜜。按鍵操作。打成奶昔。木瓜也可換成香蕉或牛油果！香蕉奶昔，半個牛油果，一瓶牛奶，再挖勺蜂蜜，超好...

不要被芹菜勸退啦，如果不喜歡芹菜的味道的話(我超喜歡的😎)，香蕉的香甜味會完美覆蓋掉。還可以做成【芹菜雪梨汁】(加點水)，味道也不錯！香蕉奶昔也永遠好喝呀！促進腸道運動功能槓槓的！！加了芹菜，那更不得了了😁全部都不用加糖...

用料牛奶，小盒裝一隻木瓜一斤左右，偏熟一點或者水果木瓜更佳水果木瓜適量蜂蜜一匙適量奶昔與果汁的做法把木瓜削皮去籽切塊放入冰箱保鮮半個小時。然後放入攪拌機攪拌均勻。再放入牛奶微微攪拌一下完結散花～開喝囉...

用料草莓若干藍莓若干酸奶350克輕食系列：莓果奶昔藍莓草莓奶昔的做法我買的凍草莓和藍莓一起放入料理機中草莓和藍莓需要提前解凍一起做成代餐飲品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替換。...

從小喜歡吃菠菜，可能是看大力水手💪的緣故吧。最近大魚大肉吃太多，蔬菜吃的不夠，都潰瘍，也很難🚽。於是決定這兩天猛補一下，葉綠素，VC補起來！這款菠菜奶昔好做又好喝，對於不愛吃菠菜的朋友我保證你都會喜歡！菠菜含有豐富的鐵，有...

特別喜歡牛奶和水果的搭配，下面是自己親試的幾款好喝到炸！用料特侖蘇250ml各種水果個果汁、奶昔的做法必備特侖蘇一瓶。牛油果➕香蕉➕牛奶完成。芒果➕牛奶完成。芒果➕香蕉➕牛奶完成。香蕉➕牛奶完成。小貼士試試吧！...

熱量鈣質均衡，健身前飲非常合適用料牛油果1個酸奶350克冰粒約5粒牛奶克So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶的做法切好牛油果牛油果、牛奶和冰粒一起攪拌成奶昔小貼士一定要用果汁機打碎牛油果+牛奶，口感才會順滑。牛...

超簡單美味牛油果奶昔，加上了木魔域精粉飽腹感棒棒噠用料魔芋精粉3克牛油果1個黃瓜1/4根牛奶250克魔芋精粉系列1牛油果黃瓜奶昔的做法黃瓜和牛油果切成小塊黃瓜牛油果和奶全部放到混合容器裏最後再放魔芋精粉。這一步...

用料草莓6個香蕉1根牛奶180克無糖希臘酸奶3大勺輕食系列：草莓香蕉奶昔的做法將備料一起放入攪拌機中，大概20-30秒即可備料可以製作出450ml的奶昔...