關於養生粥牛奶燕麥粥做法步驟圖解

沒有什麼特別的故事單純想喝～用料紅豆100克黑米100克燕麥80克牛奶250克紅棗N顆養生粥-牛奶燕麥粥的做法紅豆、黑米、燕麥浸泡4個小時左右統一放到電飯煲加水開始煮粥模式煮大概30分鐘左右加入紅棗和冰糖再煮10分鐘左右...

最近在減脂碳水不能吃太多還要保證維生素蛋白質的攝入於是！！聰明機智如我想出了這麼一個快手的營養早餐！哈哈哈哈哈哈哈在我剛編輯完的時候下廚房給我閃退了吐豔於是哭着又上來編輯一遍(つД`)ノ用料燕麥片50g圓生菜隨意...

秋季食譜適合寶寶的輔食粥來啦一起來康康叭～用料大米10克即食燕麥15克花生10克紅棗5顆牛奶200毫升清水200毫升紅棗花生牛奶燕麥粥的做法準備好全部食材米燕麥花生一起洗淨紅棗洗淨切小塊然後全部食材和牛奶一起放進電...

記錄一下自己看過的五穀雜糧養生粥中的食譜用料紅皮花生50克燕麥50克粳米100克冰糖適量花生燕麥粥的做法食材洗淨，粳米泡半天粳米，花生一起煮，隨後加入燕麥，最後加冰糖...

麥片我用的就是一小袋那種獨立包裝的，可以用開水衝着喝那種用料牛奶半袋即食燕麥片一袋白糖適量剩米飯（或大米）半碗精緻營養早餐牛奶燕麥粥的做法半碗剩飯加水煮至大米粒變軟吸飽水。沒有剩飯的用大米現煮粥都可加入半袋...

哈哈哈哈哈，花生，去年朋友家種的，給了我一些。特別勤快，包成花生仁，就竟然忘在角落。每天可以吃必須吃的東西太多了，這幾天，忙着吃花生，不然新花生🥜都落地了。用料燕麥30克牛奶400克花生60克乾薑1片椰子油粥道：花生燕麥牛奶的...

冬日裏的暖心暖胃粥，紅豆健脾益腎、養心補血，燕麥米是營養價值很高的雜糧之一，黑米和花生的營養也很豐富。當然也可以煮得稠一點，最後加入一罐牛奶，口感也超級棒的！用料紅豆35克燕麥米35克黑米20克花生30剋核桃20克枸杞5克...

用料燕麥適量火腿適量胡蘿蔔適量豌豆適量小白菜少許生菜少許鹽少許胡椒粉少許大喜大牛肉粉少許養生燕麥粥的做法準備胡蘿蔔，火腿切丁，豌豆粒，生菜和小白菜洗淨備用！起鍋倒入熱水，放入豌豆粒再放入胡蘿蔔，火腿丁！將菜煮熟後放...

把普通的燕麥粥喝出燕窩的感覺！！補血補氣的養生粥，也可當做養顏美容的小甜品，減脂健身的最愛。一直對燕麥不是很感興趣，只是偶爾泡在熱牛奶裏，不太感冒，有時候還吃不下去，閨蜜也有同感，可是明明是很有營養的食物，於是便研究了一...

2杯燕麥粥用料水250克燕麥片4勺牛奶150克黑芝麻核桃粉3-4勺其它果乾適量營養燕麥粥的做法奶鍋加水煮開，加入即食燕麥攪拌小火煮2分鐘，燕麥可根據喜歡的濃稠度調整用量加入牛奶，黑芝麻核桃粉為了增加口感，可加入自己喜歡的...

最近種草了一款顏值超高的萊卡養生壺，濾水燒水一步到位超級喜歡。沒有同款的寶寶，普通養生壺也可以。牛奶可以替換成椰奶（椰漿與牛奶一半一半）電飯鍋也可以，吃得多可以成比例翻倍。用料三色藜麥50克燕麥15克糯米10克冰糖10...

都説有錢吃燕窩，沒錢吃銀耳，可見銀耳的美容養顏效果是不錯的，這個粥愛美的小姐姐應該每週安排幾次，超級簡單用料大米0.5杯枸杞30粒冰糖50克燕麥150克銀耳0.5朵牛奶350克懶人銀耳牛奶燕麥米養顏粥的做法銀耳提前一晚泡發，正...

快手晚餐粥，圖中為1個人的量用料燕麥20g紫薯2-3個牛奶300ml糯米8g清水500ml冰糖6-7塊牛奶紫薯燕麥養生粥的做法主料用圖中形式準備好加入清水開始燉煮至粘稠，大概需要20-30分鐘，看火候大小，第一次沸騰時揭蓋，加入冰糖6-7塊...

家裏燕麥太多了，不知道怎麼吃的時候，想起了做燕麥牛奶粥用料燕麥克牛奶克水克燕麥牛奶粥的做法燒開水，放入燕麥，邊攪拌邊煮5分鐘左右，倒入牛奶，邊攪拌至燒開。2分鐘左右。出鍋...

好不容易休息一天，終於有時間好好的做一頓早飯！這次用含有豐富纖維素、維生素、礦物質，最大程度保留了燕麥天然香味和營養成分的生麥片進行製作！據説常吃燕麥，體重輕的概率更高喲！配方大概可做2小碗。用料飲用水250克生燕麥...

【早餐打卡第563天】牛奶燕麥粥~冰箱裏還剩好幾袋巴氏鮮奶，每當要消耗牛奶的時候，我就做牛奶燕麥粥。食材丟入養生壺後開始洗涑、化粧，所有事情搞定了粥也煮好啦~用料大米25克燕麥25克水350克牛奶200克冰糖適量北鼎mini...

粘稠香甜！營養早餐～用料葛粉2勺燕麥50克【根據人數來適量】紅棗適量葡萄乾適量枸杞適量冰糖適量滋養燕麥粥的做法取適量水，鍋中煮沸。與此同時將適量葛粉用水衝開攪勻備用！水沸之後，將適量燕麥倒入【根據人數而定，不需要太...

美味的營養粥用料燕麥20克牛奶200克南瓜100克黃桃一個葡萄若干牛奶燕麥水果營養粥的做法用開水泡開燕麥，水適量，最好拿東西燜着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麥片中，加入南瓜和水果...

解鎖燕麥牛奶碗的N種吃法想看看到底哪種搭配最好吃😋香蕉和花生是絕配👩‍🍳用了花生粉用料牛奶200克奇亞籽一撮燕麥40克香蕉一根花生粉一勺香蕉花生燕麥牛奶粥的做法材料都在這裏把燕麥香蕉牛奶丟進榨汁機打碎倒入鍋...

美容養顏還養生。用料小米量杯器半杯多一點清水適量牛奶250克紅棗適量雪燕3-5粒皂角10粒桃膠3-5粒銀耳小1朵百合葉適量枸杞適量黃冰糖適量牛奶雪燕養生粥的做法前天晚上把皂角，桃膠，雪燕，銀耳，百合分別放單獨容器泡上。第...

在學校總愛喝燕麥粥很滿足哈哈😄用料牛奶適量燕麥適量糯米少量水適量牛奶燕麥糯米營養粥的做法所有食材一定要少...

用料牛奶克燕麥片克牛奶燕麥粥的做法燕麥冷水下鍋，煮開後在轉小火，同時這個時候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。記得一直攪動，防止溢鍋和糊鍋底一般這樣燕麥基本就煮好了。啦啦啦...

懶人必備～電飯鍋搞定用料燕麥50克奶皮子粉三勺若羌紅棗15顆枸杞一小把燕麥奶粥的做法前一天晚上把紅棗掰開放鍋裏，再加適量枸杞，加水預約第二天早晨的時間第二天早晨起來加燕麥片和奶皮子粉，燜5分鐘即可食用小貼士沒奶皮...

相比即食燕麥、傳統燕麥等精加工的燕麥，原粒燕麥米的營養價值保留是最為完整的。煮熟的燕麥米口感Q彈富有嚼勁，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐極棒！今天分享的這道方子，香濃甜滑的牛奶搭配麥香十足的燕麥米，再加上紅棗...

高壓鍋在手，天下我有用料奶粉隨意生燕麥片隨意雞蛋1個超快手生燕麥牛奶粥的做法1.生燕麥片泡一泡，洗一洗2.放高壓鍋，加水（根據粘稠喜好）3.高壓鍋一響，馬上關火！！！！1.（不放雞蛋的直接忽略這一步）等可以開鍋，重新開火，下雞蛋2.盛到碗...