生菜燕麥粥

最近在減脂 碳水不能吃太多 還要保證維生素蛋白質的攝入 於是！！聰明機智如我想出了這麼一個快手的營養早餐！哈哈哈哈哈哈哈 在我剛編輯完的時候下廚房給我閃退了 吐豔 於是哭着又上來編輯一遍(つД`)ノ

用料  

生菜燕麥粥的做法  

1. 煮麥片 煮到水開～～

2. 下生菜～～（誰一定要多擱一點 不然生菜下下去的瞬間就變的特別稠）

3. 嚐嚐味 擱點鹽 出鍋！我還加了一顆鹹蛋白 所以就沒有放鹽 嚶嚶嚶不過這個鹹蛋不鹹

小貼士

這裏安利小夥伴們一個燕麥片！！世壯燕麥片！！不造有沒有小夥伴知道 農科院監製的 品質又好又便宜！！一大袋才幾塊啊幾塊 而且隨便煮煮就特別稠 超讚 北京的小夥伴們可以去農科院看看 我在有的京客隆裏還見過 不過不是所有( ´ ▽ ` )ﾉ安利完畢