關於海蔘海鮮粥做法步驟圖解

海蔘有着“海中人蔘”之稱，是一種十分名貴的海鮮，它的滋補身體補益氣血，還能調理脾胃，它的功效還有很多，人們食用以後對身體有多種好處，它特別適合老人和體弱的人羣食用。用料海蔘1只小米半碗鹽適量鳳尾適量葱1根蝦8只香菇3...

用料海蔘2只小葱適量芹菜1根胡蘿蔔、青豆、玉米適量雞蛋1枚海米1把紫菜少許鹽少許味精少許香油少許米飯一碗（兩人份）海蔘粥的做法備料冷水放入青豆、玉米、胡蘿蔔大火煮沸開鍋加入米飯，煮沸5分鐘，改中火，放入芹菜、海米、...

買了可以直接煮的小海蔘，趁着休息，早晨慢慢熬成粥，很滋補的一道粥呀！簡單又好吃！寫了一人份的配方呦~😝用料海蔘5只（海蔘寶寶）大米1小把小米1小把玉米1小把雞蛋1個薑絲3片油適量水適量白胡椒粉1/3勺鹽🧂適量海蔘粥🍲的做法準...

感冒了需要吃點有營養的補一補嘿嘿嘿用料海蔘1只鮑魚1只蝦2只姜3片小油菜1棵香菜1根葱1根大米半杯水3.5杯鹽適量香油1勺海蔘鮑魚蝦仁粥（海鮮粥）的做法海蔘提前一晚泡發蝦剝去蝦皮挑掉蝦線鮑魚去掉不能吃的部位大米洗淨...

本人特別愛煮各種粥有啥放啥的那種味道還不錯哈哈用料海蔘兩隻鮑魚10只蝦10只薑絲兩片切絲葱花一根小葱枸杞30粒鹽一小勺米兩小把鮑魚海蔘蝦海鮮粥的做法兩把米，我用的稻花香米，洗淨放在冷凍層凍20—30分鐘（據説能成粒米...

天氣熱了就想喝粥呀，為了增加營養所以加了兩根海蔘，如果沒有準備海蔘的只要把這個部分去掉就可以啦～用料大米1杯蝦1斤蘆筍4根白蘿蔔1/4根海蔘2根料酒2勺鹽若干白胡椒少許五香粉少許蘆筍鮮蝦粥（海蔘版）的做法先將白米粥在砂...

下了雨之後天陰冷陰冷的，就想要喝一碗熱粥。北方小孩第一次見羊肚菌這種食材，原本以為粥應該不會好喝，沒想到這鍋粥鮮美的舌頭都掉地上了。而且做起來非常簡單也很省時。用料海蔘2只羊肚菌8個幹猴頭菇1個大米小半碗蝦皮...

用料海蔘5只純淨水5瓶青菜少許麻油少許鹽適量海蔘泡發到海蔘小米粥…的做法幹海蔘5個，沖洗乾淨泡用純淨水，無油無鹽的容器泡發，密封着放冰箱，每天換一次水，泡發了兩天泡發兩天後，清洗把裏面的沙嘴去掉，中間肉筋剪段，以便泡發...

記憶中，每當生病或者胃不舒服的時候，牀頭總會擺一碗媽媽牌白米粥，而我總是不會辜負她的勞動，乖乖悶頭喝一個底朝天。不知是心理原因還是粥真的起了作用，暖粥下肚後胃就舒服多了。難怪媽媽總説：家常便飯才是最好的藥。長大後...

總脂肪攝入0.7克，正常早餐脂肪攝入量是40-68克，減肥你也可以用料八寶20克海蔘15克葱3克八寶海蔘粥的做法步驟如視頻...

海蔘富含蛋白質，小米粥養胃，這是一道老少皆宜的健康養生美食。用料小米100克泡水過夜開水850克至1000克〈稀稠隨你喜歡〉海蔘2根〈泡發後〉切丁蝦〈切丁〉8只〈可以整隻〉香菇1朵〈泡發後〉切丁生薑兩片切絲葱兩根〈分...

海蔘美容養顏佳品保護皮膚從小抓起用料海蔘1只小米適量乾貝10粒小葱1根鹽少許魚露少許料酒少許青菜適量一碗海蔘粥的做法看視頻！我！很！懶！😂...

生活在海邊怎能不吃這道新鮮美味的營養早餐呢用料海蔘2只（二至三人份）蝦10只扇貝丁半小碗兒姜（一塊兒）最好是切薑絲鹽適量青菜適量香油少許勺燕麥50克左右（多少隨意）鮮蔬海蔘蝦仁扇貝海鮮粥的做法海蔘2只海蔘、扇貝丁、蝦剝...

喜歡粥的人不可錯過的食譜-營養海蔘粥，海蔘富含豐富的營養物質，再加上富含豐富維生素的胡蘿蔔以及洋葱，帶着滿滿的能量和營養開啟新的一天。點擊下方鏈接，上載你的K・FISH獨家料理，贏取精美禮品！用料糯米1杯韓國產K・FISH幹...

用料海蔘2只小米60克南瓜100克水600克鹽適量海蔘小米粥（泡發海蔘）的做法將海蔘在自來水中沖洗幾遍，洗淨表面浮灰後，再將海蔘放容器中裝入純淨水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要乾淨，無油污，可密封，可用樂扣大玻璃密封盒，4個一發正好一...

用料鹽5克鮮貝若干海蔘2只小米一碗薑絲若干料酒少許蝦四隻葱少許美味營養海蔘海鮮粥的做法蝦去蝦線，剪掉鬚子，用料酒和鹽提前醃一下用的市場時令紅扇貝，蒸熟，去除沙袋等髒東西，取出貝珠洗淨備用，有乾貝更好小米熬稠，加入海蔘...

一道適合秋冬季節的海鮮粥味道鮮美到沒朋友😅燦若晨曦自帶陽光🌞為家人烹飪各種美食是個人愛好🥘分享點滴的小確幸是對生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下廚房用料海蔘6只大蝦8只鹽半勺芹菜丁半碗大米約80ml魚露1勺...

秋涼來一碗“好”粥。一勺浮金鮮羹入口，舌尖若有所動，鮮蝦戲海蔘，沉浮羹中，鮮意隨動；米油順爽，温潤粘稠，蝦彈參糯；讚歎之~~小米、海蔘、鮮蝦，三美具，必有上品出焉~~~鮮蝦海蔘粥！用料蝦海蔘小米姜鮮蝦海蔘粥的做法新鮮海蔘一隻，洗...

媽媽身體不好一直在吃海蔘，我懷孕之後帶了一兜子來給我，泡發海蔘的方法稍後上載～用料海蔘1只大米杯水克薑絲海蔘大米粥的做法大米煮粥，個人喜歡煮粥的時候放點薑絲提鮮又暖胃，粥煮好之後放入泡發好切好的海蔘滾一下就可以...

海蔘高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，有豐富的蛋白質，瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味用料乾貝30粒海蔘1只大米1...

海蔘瘦肉粥，簡單清淡又營養🥄祛濕，驅虛寒、暖胃，預防三高，提高抵抗力海蔘粥對於老年人的體弱虛寒、產後虛弱的產婦以及手術後的進補都有特別大的好處，清淡不膩口，給寶寶和家人在春天裏增強抵抗力，學起來做起來恰起來😋用料海...

秋天就想吃些暖苙苙暖胃的粥小肥今天分享這道海味海鮮粥不單養胃，還🉑健脾開胃、增強抵抗力一家老少都可以食用很適合家裏老人小孩吃喔簡單又方便，美味好吃又營養😋小肥今天用的食材份量適合3-5人食用用料大元貝，即乾貝7...

乾貝的功效：滋陰，養血，補腎益中降壓降脂。海蔘的功效：調整機體免疫力，滋陰養血，延年益壽消除疲勞。抗癌扶正祛邪。春天干燥，就做一鍋粥吧。這是聚會的量，在家可以酌情減量。用料大米500剋日本乾貝10粒阿拉斯加紅海蔘7只香菇10...

用料海蔘2只姜薑末少許鹽適量克葱適量小米一小碗海蔘小米粥的做法小香葱海蔘泡發好水開後放小米熬製粘稠放入海蔘姜鹽少許雞精就可以了...

在家做的粥不填香精不填粘合劑。我平時不吃碳水、但是感覺自己基礎代謝確實需要提高，所以開始了美國明星健身大師的碳循環飲食結構、對於我來説，他的任何有碳水日都是增加了我的碳水攝入，今天是一個高碳日，脂肪相對要少，來...