西式早餐簡單快手,搭配水果吐司炒蛋,營養均衡。
西式炒蛋與中式不同之處就在於更加嫩滑,撒上黑胡椒粉,夾在三明治裏面,口感滑嫩有層次。
教程內的分量為2至3人份。
用料
雞蛋 | 3個 |
黃油 | 10克 |
牛奶 | 15ml |
黑胡椒 | 適量 |
鹽 | 1g |
脆皮腸 | 4根 |
青提 | 10個 |
全麥吐司 | 2片 |
高顏值易上手的西式早餐(內附滑嫩炒蛋視頻)的做法
水果泡水,首先開始準備炒蛋材料,小情侶的話,中等大小三個雞蛋足矣。
牛奶15ml備用。
雞蛋中加入牛奶和鹽,攪拌均勻備用。
平底鍋中小火,燒乾後融化黃油。
倒入蛋液,微微凝固後用鍋鏟往前推,不斷重複,全程中小火。當蛋液無液體狀時關火,利用餘温加熱,乘出裝盤。
撒上適量黑胡椒粉。
煎幾個章魚小香腸,切少量水果,搭配全麥吐司和牛奶,就是營養豐富的一餐。今天又是元氣滿滿的一天!
小貼士
1⃣️煎蛋的嫩滑程度與牛奶的量,火力大小都有關係,教程中牛奶的量比較適合新手,如果你想要蛋液更滑嫩可以再多加5毫升。
2⃣️切記!全程中小火!
3⃣️蛋液一凝固趕緊關火。
4⃣️當然,所有的貼士裏面最重要的就是,帶着愛❤️進廚房😄