這幾天我看了“plantcept蔬食主義”的“紅酒燴蘑菇”這道食譜,感覺很不錯,所以就想試試。但是我沒有按照原食譜做,又自己發揮了一下子。😂
西餐廳總有很多焗飯,上面是濃濃的奶酪,下面是面或飯,吃起來奶香十足,很誘人。而我用土豆代替了奶酪,加上椰漿和營養酵母,真的和奶酪相差無幾,純植物,還健康!
總有人説我做的飯很西式,中國人不喜歡不愛吃。Oh My God,我必須得反駁一下,我其實是很“中國胃”的,雖然有西餐的成分或外貌,但味道都改良了,口味很符合中國人的要求!不信你嚐嚐!
用料
紅酒燴蘑菇 | |
平菇 | 250克 |
紅酒 | 1/4杯 |
大蒜 | 5瓣 |
有機醬油 | 1/2茶匙 |
椰子糖 | 1茶匙 |
海鹽 | 適量 |
葡萄籽油 | 少許 |
現磨黑胡椒 | 少許 |
土豆泥 | |
土豆 | 1個(中等大小) |
洋葱 | 1/4個 |
椰漿 | 3湯匙 |
營養酵母 | 1湯匙 |
海鹽 | 適量 |
奶香十足的焗蘑菇在家就能做!西餐廳拜拜👋的做法
先來做土豆泥:土豆切小塊,洋葱切細絲,水煮沸後,先下土豆煮15分鐘,再下洋葱煮5分鐘。煮好後,瀝乾。
把土豆和洋葱用叉子壓成泥狀。
加入椰漿和營養酵母。
攪拌均勻即可,備用。(這個土豆泥真的很美味,除了這道菜以外,這個土豆泥也可以配其他的菜。萬能百搭!)
接着做紅酒燴蘑菇:用壓蒜器把大蒜壓成蒜蓉,備用。
平菇清洗乾淨,手撕成小塊,不需要焯水。
鍋中倒入少許葡萄籽油,下平菇翻炒,加一點點鹽,至翻炒出湯。
加入紅酒、醬油、椰子糖,翻炒均勻,用小火慢慢燉,直到湯汁快收幹。
放入蒜蓉翻炒均勻即可關火。
取一個烤碗,或較深的烤盤。先把做好的平菇鋪在下面,再把土豆泥鋪在上面。
鋪好後,在烤箱裏,190度,烤10分鐘即可。
取出後,撒上一點黑胡椒,就可以享用啦!真的是太好吃了!