小基數痛苦減肥中 中午來一份減脂湯 完美
佛系做法 小白輕鬆get
用料
| 胡蘿蔔 | 適量 |
| 雞胸肉 | 適量 |
| 雞蛋 | 1⃣️個 |
| 西蘭花 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
| 豆芽白菜菇 | 適量看自己吃多少 |
| 生粉 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 西紅柿 | 1⃣️個 |
| 料酒 | 適量勺 |
| 豆腐 | 1塊 |
減脂雞胸肉丸湯的做法
全部食材
![減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
料理機打碎全部材料
![減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
煮湯全部材料
![減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
雞胸肉放料酒浸泡一會兒放入料理機 加入胡蘿蔔
![減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
加入豆腐 少許鹽 黑胡椒
![減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
攪碎成功 肉一定要比菜多！材料都儘量去濕
![減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "減脂雞胸肉丸湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
水煮沸 放入薑片 開始用小勺子挖入沸水中 立馬成形 撈出 就可以開始重新起鍋燒水放菜啦 減脂湯儘量不放油！！
小貼士
一次可以多做一些放入冷藏 想吃拿出來煮 有其他做法 可以不用做湯
