想要清除你的陳年宿便的福音來了
⚠️便祕的喝完絕對四小時內跑廁所排毒❗️
不便祕的一週喝兩次絕對讓你的腸道乾乾淨淨
體重也會變輕哦❗️
用料
| 蘋果 | 1/3個 |
| 黃瓜 | 1/3根 |
| 胡蘿蔔 | 1/3根 |
| 西紅柿 | 1/3個 |
| 水 | 200ml |
清宿便排毒果汁的做法
準備材料
![清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
只需要四樣
![清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
每樣只需要1/3，就是説買一次可以做三次哦～
![清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
全部都切塊～切塊～去皮的話自由選擇
![清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
不分彼此都放進料理機
![清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
記得要加200ml飲用水
![清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
加水～可以放點蜂蜜，沒有的話也可以不加
![清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
打稀碎～不要過濾，跟渣渣一起喝～
![清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張]( "清宿便排毒果汁的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張")
小貼士
打碎時間久一點，不濾渣❗️直接喝進去❗️最多4小時就想跑廁所，一直想要清除宿便的你趕緊去試試
