用料
| 雞蛋 | 1個60g |
| 玉米 | 100g |
| 蔓越莓全麥麪包 | 45g |
| 羊角蜜甜瓜 | 80g |
| 牛肉 | 1片 |
| 純牛奶 | 250ml |
飲食減肥第2天早的做法
玉米雞蛋煮熟，提前做好的醬牛肉和麪包
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小貼士
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