最近羽衣甘藍風挺大，
要説跟青汁一樣是智商税也不能算
要説不是智商税，單用它們補充膳食纖維一次得吃好多，大貴貴的，有這錢吃點啥不好
3斤新鮮羽衣甘藍出3兩粉，都不夠喝兩頓，還是做成麪包吧
用料
| 羽衣甘藍 | 3斤 |
自制羽衣甘藍粉的做法
清洗乾淨，瀝乾水份
![自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
烘乾機50度烘乾6-8小時
![自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
把沒幹透的大梗去掉
![自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
放入磨粉機，20秒，如果有顆粒的話，再打一次
![自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
過篩，密封保存
![自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "自制羽衣甘藍粉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
自制羽衣甘藍粉
減肥食譜
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