用料
| 雞胸肉 | 一塊 |
| 沙拉菜 | 500g |
| 牛油果 | 1個 |
| 番茄 | 1個 |
只需要10分鐘的健康減肥沙拉的做法
選購自己喜歡的沙拉菜，如火箭菜、紫生菜、生菜等回家洗淨，撕碎。
![只需要10分鐘的健康減肥沙拉的做法步驟圖 第2張]( "只需要10分鐘的健康減肥沙拉的做法步驟圖 第2張")
將買好的雞胸肉放入平底鍋內煎至金黃，不需要放油。煎到快熟適量放入黑胡椒和粗鹽。亦可選用三文魚或者牛肉。
![只需要10分鐘的健康減肥沙拉的做法步驟圖 第3張]( "只需要10分鐘的健康減肥沙拉的做法步驟圖 第3張")
在備好的沙拉菜中倒入適量橄欖油和沙拉醬，如果嫌麻煩可以用現成的，亦可自己用意大利黑醋和橄欖油調成油醋汁。
![只需要10分鐘的健康減肥沙拉的做法步驟圖 第4張]( "只需要10分鐘的健康減肥沙拉的做法步驟圖 第4張")
將沙拉菜拌勻，放上切好的雞胸肉、番茄和牛油果即可上桌了
![只需要10分鐘的健康減肥沙拉的做法步驟圖 第5張]( "只需要10分鐘的健康減肥沙拉的做法步驟圖 第5張")
只需要10分鐘的健康減肥沙拉
減肥食譜
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