減肥，貴在堅持，只要你每天攝取的熱量低於你的本身需求熱量，堅持下來肯定會瘦的！
用料
| 牛油果 | 半個 |
| 腰果 | 兩三個 |
| 豬肝 | 三片 |
| 金橘 | 三五個 |
| 黑胡椒碎 | 適量 |
| 聖女果 | 三個 |
| 杏仁 | 兩三個 |
| 藍莓 | 幾個 |
| 沙拉醬或酸奶 | 適量 |
減肥餐，水果沙拉的做法
準備所有材料洗乾淨，如果用藕的話要用開水焯一下。
![減肥餐，水果沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減肥餐，水果沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
全部切好擺盤。如果閒麻煩可以不擺，我是為了拍照美觀
![減肥餐，水果沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減肥餐，水果沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
研磨一些黑椒碎
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上面擠一些沙拉醬或是酸奶代替。沙拉醬的熱量要高一些。
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開吃，減肥貴在堅持噢！
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減肥餐，水果沙拉
減肥食譜
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