辣妹美食｜第二十九集 ㊙️紫薯燕麥餅乾

低卡飽腹紫薯燕麥餅乾，奶香濃郁的滅肥零食減肥期間也想吃點小零食怎麼辦，紫薯燕麥餅乾低卡飽腹，還很好吃哦，無糖無油健康健康享受。一口吃下去奶香濃郁，還能吃到甜甜的玉米粒😋👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

用料  

辣妹美食｜第二十九集 ㊙️紫薯燕麥餅乾的做法  

1. 1⃣️準備好食材；

2. 2⃣️ 將紫薯切成小塊，在蒸鍋中蒸熟，放入料理杯中，加入牛奶（不要都倒入，根據稀稠程度逐漸添加）啟動料理機，攪成細膩的泥；

3. 3⃣️ 取出紫薯泥，加入燕麥，玉米粒，白芝麻攪拌均勻；

4. 4⃣️ 取出一點團出球狀，按扁，底部刷層薄油，放入烤盤中4放入烤箱中層，160度上下火烤20分鐘；

5. 5⃣️ 撒上白芝麻，低脂健康的紫薯燕麥餅乾就做好啦！！😜😜

小貼士

燕麥放入烤箱提前烘烤一下，這樣作出的餅乾口感好