金黃的煎雞蛋軟軟嫩嫩的夾在麪包裏讓人慾罷不能，無油版更是低脂健康放心好吃到飛起來~
用料
| 雞蛋 | 一個 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 鹽 | 隨意，可加可不加 |
將雞蛋去殼倒在平底盤子裏，用筷子將蛋黃挑破（主要是防止雞蛋在微波爐裏面啪啪爆炸）
微波爐中火加熱一分鐘，叮~ok！（微波爐功率不一樣可根據實際情況加以調整）
![減肥無油版~微波爐煎蛋的做法步驟圖 第2張]( "減肥無油版~微波爐煎蛋的做法步驟圖 第2張")
減肥無油版~微波爐煎蛋
減肥食譜
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