減脂餐（中餐，西餐）

以前沒把“七分靠吃，三分靠練”放在心上。自從大學畢業到現在四年多沒有間斷過健身（也就做做瑜伽，跑跑步，做做無器械運動），也就維持身材的地步。
  自從身邊同事開始“節食”減肥，為了證明他錯了，於是我開始了減脂餐。
  不過在實踐中慢慢摸索。
  這個帖子用來記錄實用過的減脂餐。

用料  

減脂餐（中餐，西餐）的做法  

1. 沙拉（自制油醋汁）

小貼士

持續更新中。