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杜坎減肥食譜~雞胸肉丸

減肥食譜 閲讀(2.36W)
杜坎減肥食譜~雞胸肉丸的做法步驟圖

速效期

用料  

雞胸肉 半塊
蛋清 一個
生薑 葱 洋葱 少許
胡椒粉 鹽 生抽 少許

杜坎減肥食譜~雞胸肉丸的做法  

  1. 所有食材備齊,加入一個蛋清

    杜坎減肥食譜~雞胸肉丸的做法步驟圖 第2張
  2. 料理機打成餡備用

    杜坎減肥食譜~雞胸肉丸的做法步驟圖 第3張
  3. 水開 改小火 把肉餡擠成丸子 下入鍋中,全部下鍋後 大火燒開煮三分鐘 盛出裝有涼水的碗裏備用!

    杜坎減肥食譜~雞胸肉丸的做法步驟圖 第4張
  4. 下火鍋,煮湯佳品!一次吃不完記得放冰箱冷藏

    杜坎減肥食譜~雞胸肉丸的做法步驟圖 第5張