用料
| 老豆腐 | 1塊 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 青紅椒 | 按個人口味的量 |
| 蒜蓉 | 1勺 |
| 小葱 | 2根 |
| 食用油 | 少許 |
| 鹽 | 1勺 |
| 味精 | 1勺 |
| 老乾媽 | 2勺 |
| 郫縣豆瓣醬 | 1勺 |
蒜香煎豆腐【減脂期食譜】的做法
豆腐切塊裹上雞蛋液
![蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第2張]( "蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第2張")
青紅椒切丁，小葱切斷
![蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第3張]( "蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第3張")
豆腐煎至兩面金黃 ，不要煎太久，煎好撈出備用
![蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第4張]( "蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第4張")
青紅椒蒜蓉 ，老乾媽和郫縣豆瓣醬一起放炒出蒜香在把煎好的豆腐倒入
![蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第5張]( "蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第5張")
倒少量的水，放鹽和味精，二分鐘撈出。
![蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第6張]( "蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第6張")
撒上葱花開始幹飯
![蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第7張]( "蒜香煎豆腐「減脂期食譜」的做法步驟圖 第7張")
小貼士
豆腐用老豆腐口感最佳
蒜香煎豆腐【減脂期食譜】
減肥食譜
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