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減肥日記2

減肥食譜 閲讀(1.32W)
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第二天,加油

用料  

生菜 一棵

減肥日記2的做法  

  1. 早餐 酸奶100g  零度可樂  100ml

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  2. 中午,東北手撕大拌菜,生菜200g左右,黃瓜大半根,胡蘿蔔半根,雞蛋一個,幹豆腐一張
     佐料:糖,鹽,陳醋

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  3. 下午加餐,咖啡

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  4. 晚餐  拌菜  生菜 四片  黃瓜半根  幹豆腐一張  烤土豆片   (土豆一個 .佐料:少許油,鹽,黑胡椒末,芝麻,孜然,麻辣鮮)

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