三文魚被譽為水中珍品,蛋白質含量極其高,幾乎不含脂肪,富含維生素D,還有花青素,很適合小朋友吃
用料
三文魚 | 50g |
檸檬 | 1個 |
胡蘿蔔 | 20g |
玉米澱粉 | 10克 |
寶寶輔食三文魚胡蘿蔔腸的做法
胡蘿蔔切粒
三文魚切片,檸檬切片,上下鋪好醃製十分鐘去腥,撒上澱粉攪拌均勻
把所有食材倒入輔食機攪拌均勻,無輔食機可以用到剁碎,模具底部刷油,用裱花袋把泥擠入模具,冷水下鍋蒸20min,燜5min,出鍋放涼給寶寶吃。
小貼士
可以適量再加一下蔬菜西藍花,玉米粒,寶寶一次吃一根,多餘的可以放在保鮮袋裏,每次
拿出一根蒸着吃。