今天,給大家推薦一款緩解寶寶便祕的好方法芝士雜蔬焗薯泥~小王子每次吃,便祕就有所緩解,紅薯是潤腸的根莖類蔬菜,營養價值豐富又美味,適合對裏面的食材不過敏的寶寶,特別是芝士哈~
用料
芝士 | 1片 |
紅薯 | 半個 |
西蘭花 | 1朵 |
胡蘿蔔 | 1小塊 |
芝士雜蔬焗薯泥·寶寶緩解便祕的好方法的做法
1.準備好食材,紅薯儘量選中等大小的,不要太大。
2.紅薯去皮切塊,放入蒸鍋中蒸15分鐘左右。
3.將西蘭花,放入適量貝殼粉浸泡15分鐘。西蘭花反覆沖洗乾淨,胡蘿蔔去皮,放入奶鍋煮熟。
4.將蒸好後的紅薯研磨成泥。
5.西蘭花和胡蘿蔔放入料理機,稍微打碎一些。
6.將西蘭花和胡蘿蔔,放入紅薯泥中攪拌均勻,將表層抹的儘量平整。
7.將芝士切成均勻的小塊,均勻撒在表面。
8.將薯泥放入烤箱中層,180度烤10分鐘左右,就好啦。
小貼士
a.如果想要芝士上色,可以快烤好的時候,稍微把烤箱温度調高一點點,但不要太高哦。
b.有關十個月的輔食總結,可以到我的微博@小王子記事簿 看下哈:)