寶寶10-12個月輔食

好久沒有寫了，整理了下10-12個月的輔食，我們是以粥為主，也有看到有些寶寶可以吃蘋果香蕉饅頭了。其實每個月對輔食有點不同的認識與見解。
10個月時我錯在輔食原材太粗糙，應該再細一點，而不是依賴輔食機。這樣可以一點一點提高寶寶的咀嚼能力。
看了某音，某書，輔食還真的是花裏胡哨😂😂😂我們頂多是根據時令蔬果葷菜搭配，之前做過的輔食都用上了，只是不打泥了。如需要，可以打一半的泥，原材料要切細一點。從泥到顆粒，從細到粗。要循序漸進。水果也要給寶寶嘗試，黃瓜番茄都可以。
會西點中點的也可以做麪包坯，蛋糕坯，肉包菜包，給寶寶嚐嚐。
仍然是少鹽，可以滴幾下核桃油或亞麻籽油或其它油。
每個寶寶領悟點不一樣，不要操之過急，總有一天會當吃貨小主😄😄😄

用料  

寶寶10-12個月輔食的做法  

1. 黃瓜小軟餅

2. 番茄牛肉粥

3. 黃瓜蛋黃羹
   胡蘿蔔蛋黃羹

4. 南瓜蛋黃羹

5. 自制豆腐

6. 紅棗山藥糕
   南瓜
   胡蘿蔔

7. 火龍果土豆泥
   （雞湯）

8. 黃瓜雞肉粥

9. 番茄蝦仁粥

10. 魚香燴飯
    南瓜15克
    黃瓜15克
    三文魚15克

11. 魚香燴飯

12. 番茄西蘭瓜冬瓜粥

13. 雞毛菜冬瓜瘦肉粥

14. 番茄西蘭瓜三文魚粥

15. 三文魚南瓜粥

16. 補鈣鮮蝦粥
    河蝦（大7個或小10-15個）
    胡蘿蔔
    西蘭花
    大米20克
    清水170ml
    1⃣準備七個蝦去頭去蝦線
    2⃣鍋中倒一點核桃油，油炒蝦頭，炒出汁
    3⃣倒到洗淨備用的大米鍋裏熬20分鐘
    4⃣再加入胡蘿蔔丁熬20分鐘
    5⃣加入西蘭花和蝦末煮10-15分鐘出鍋

17. 牛肉蔬菜粥

18. 竹莢魚粥

19. 番茄牛肉粥

20. 彩椒牛肉粥

21. 番茄蛋花粥

22. 胡蘿蔔牛肉粥

23. 香蕉雞蛋煎餅

24. 香菇蔬菜粥

25. 南瓜疙瘩湯

26. 牛肉蛋花粥

27. 黃金粥

28. 薺菜豆腐肉末粥

29. 雞蓉時蔬粥

30. 西蘭瓜雞肉粥

31. 菌菇牛肉粥

32. 薺菜蛋花粥

33. 香菇瘦肉粥