昨天晚上烤了打算今天吃，然後就變成夜宵了.....他太香了！！！！！！！！
然後我第二天一點都不想吃東西....完美斷食😂這麼好的方子一定要分享一下啦啦啦
生酮烘培裏椰子粉可以用四倍的杏仁粉替換
所以
全用杏仁粉100克
全用椰子粉25克
加可可粉/抹茶粉/蛋白粉的，等量替換杏仁粉
用料
| 黃油/椰子油/淡奶油/椰漿/奶油奶酪混合，總量60克 | 60克（油類少一點，奶油類多一點，越多越潤） |
| 雞蛋 | 2個 |
| 杏仁粉/亞麻籽粉 | 75克/65克 |
| 椰子粉 | 5克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 海鹽 | 1克 |
| 希臘酸奶/酸奶油（可省） | 20克 |
| 【甜口】 | |
| 代糖 | 5克 |
| 可可粉抹茶粉咖啡粉花生醬巧克力醬藍莓草莓黑莓樹莓 | 看你喜歡，做夾餡或者拌入麪糊都行 |
| 【鹹口】 | |
| 鹽&黑胡椒🧂 | 2克 |
| 香葱肉鬆：切碎的香葱+肉鬆 | 15克+30克 |
| 夾餡塞烤腸～ | 好多根（注意要純肉的不要有澱粉！） |
| 橄欖油烤蘆筍/西蘭花小小塊+煎培根/煙燻三文魚 | 5-6根+30-50克切小塊 |
| 明太子/魚子醬+蛋黃醬（吃土如我只能用雞蛋沙拉，特別韓國！超級好吃！） | 看伙食費🤣 |
【生酮低碳】磅蛋糕🍞—紮實的小胖唧唧的做法
黃油常温軟化，加代糖打發至發白體積變大
分次加入雞蛋攪打均勻
奶油類混合均勻（奶油奶酪常温軟化），加入黃油雞蛋糊攪拌均勻所有粉類（包括各種口味的調味品）在另一個碗裏混合均勻
一中的混合液倒入粉類攪拌均勻
攪拌好的麪糊靜置10分鐘，倒一半進模具，加入中間的餡兒，然後再倒另一半
哦對，模具可以鋪個油紙不然很難弄出來！（血一樣的教訓....捧着蛋糕模吃的我哭唧唧）165度35分鐘
如果中間沒加餡兒的話
吃的時候可以切片做🥪！
或者嫌煩的話也可以直接弄個抹醬
—甜口推薦：擠奶油配莓果，whipped cream cheese, 無糖巧克力醬（好時就有，碳水非常優秀！），almond butter（花生醬也行不過我過敏🥜）
—鹹口推薦：cheddar芝士醬，guacamole，調味奶油醬（比如whipped cream cheese + chipotle sauce）, blue cheese sauce基礎款營養成分比
![「生酮低碳」磅蛋糕🍞—紮實的小胖唧唧的做法步驟圖 第2張]( "「生酮低碳」磅蛋糕🍞—紮實的小胖唧唧的做法步驟圖 第2張")
